艾灸对痛经有用吗?艾灸治痛经需要注意些什么?
艾灸是我们国家的一种传统的中医治疗方法,艾灸对身体的好处是非常多的,艾灸最大的好处就是可以散寒,活血,对女性宫寒引起的痛经有良好的治疗作用的 。所以女人痛经也可以艾灸的,在女人做艾灸的时候一定要注意不要烫伤自己了 。
1、可以治疗痛经的
1、艾灸对痛经有用
艾灸具有活血化瘀、暖宫、去湿、去寒等功效,适用于体寒导致的痛经 。所以使用艾灸可以有效的治疗痛经 。一般建议在月经来的前一个礼拜开始艾灸,每天艾灸一次,主要艾灸的穴位有三阴交、气海穴、关元穴等,坚持使用两三个月经周期能有效改善痛经症状 。
2、艾灸方法
艾灸的方法主要有两种,一种是将3mm厚的姜片置于腹部的穴位上面,然后将少量的艾绒放在姜片上,用火点燃,既可施灸 。这种方法需要注意艾灸的温度,以免烫伤皮肤 。另外一种方法叫悬灸,只要将点燃的艾条放在穴位附近施灸即可 。
3、艾灸时间
艾灸的时间,一般建议在来月经的前一个礼拜,连续每天艾灸一次,持续一周左右 。在月经结束后也可以继续艾灸几天,可以巩固疗效 。每次艾灸穴位的时间,至少20分钟左右 。
4、艾灸温度
艾灸时温度比较高,所以在使用艾灸来治疗痛经的时候,一定要注意避免烫伤皮肤 。如果觉得被艾灸的皮肤有点灼热感,建议将艾条远离一些,以免出现皮肤红肿、发痒的情况 。
艾灸对痛经有用吗?一般来说,对于体寒造成的痛经可以使用艾灸的方法来治疗,效果是比较好的 。如果是炎症导致的痛经,建议采取相应的措施来治疗,这样才能治标治本 。此外,还为大家介绍了艾灸过程中需要注意的相关事项,希望可以帮助到大家 。
2、易惹上痛经的人
1、血运不畅型
经血颜色暗沉,觉得黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上 。最好不要运用卫生棉条 。多吃黑色、红色、紫色食物 。不要久坐,要多走路,促进骨盆的血液循环 。倡议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮 。
2、怕冷型
一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上 。应注意保暖,尤其是肚子和脚上,可以穿厚内衣或厚袜子 。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴 。平常可以每天泡脚驱除寒气 。建议喝一点肉桂茶 。
3、压力过大型
经期前心情焦虑不安,容易发脾气 。贪食或厌食、便秘或腹泻重复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛 。经期一定要保证有良好的心情,可以听听音乐,看看喜剧影片 。每天起床后,做些简单的伸展操 。建议喝茉莉花茶或薄荷茶 。
4、贫血型
经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短 。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上 。经常觉得全身无力 。不工作时少用眼睛,每晚12点前睡 。平时注意营养饮食,可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物 。建议喝红枣茶或枸杞茶 。
【艾灸对痛经有用吗?艾灸治痛经需要注意些什么?】
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