女人最易优身受孕3大秘笈
美中之欲和欲中之美
当有些夫妻想要宝宝时 ， 有意识增加性生活的次数 ， 认为这样可以尽快怀孕 ， 但结果往往适得其反 。
因为夫妻性生活频率过高 ， 就会导致精液量减少和精子密度降低 ， 使精子活动率和生存率显著下降 ， 精子并没有完全发育成熟 ， 与卵子相会的“后劲”大大减弱 ， 受孕的机会自然降低了 。
名词解释：
受孕：精子和卵子结合形成受精卵 ， 受精卵再种植(又叫着床)到子宫内膜上生长发育 ， 称为受孕 。
现代生殖医学已经阐明 ， 来自男性的精子经女性阴道、子宫到达输卵管壶腹部 ， 在此处与来自女性卵巢经输卵管伞而至的卵子相遇 ， 精卵结合形成受精卵 ， 受精卵再不断分裂并经输卵管到达子宫 ， 种植于子宫内膜 ， 在此继续分化形成胎儿 。
过频的夫妻生活还可以导致女性免疫性不孕 ， 对于能够产生特异性免疫反应的女性 ， 如果频繁地接触丈夫的精液 ， 容易激发体内产生抗精子抗体 ， 使精子黏附堆积或行动受阻 ， 导致不能和卵子结合 。因此 ， 性生活过频还没有怀孕的夫妻 ， 最好暂时停止一段时间 ， 或使用避孕套3～6个月 。如果想要宝宝 ， 夫妻的性生活以每周1～2次为适中 ， 在女性排卵期前后可以适当增多 。
受孕需要哪些条件：
受孕是一个复杂的生理过程 ， 必须具备下列条件：卵巢排出正常的卵子 ， 精液中含有正常活动的精子 ， 卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵 ， 受精卵能被送到子宫腔中 ， 子宫内膜发肓必须适合孕卵着床 ， 这些条件只要有一个不正常 ， 便能阻碍怀孕 。
优孕：最佳受精卵三大秘笈
优孕是一个全新的生育新理念：在精子和卵子结合那一刻前的3个月 ， 甚至6个月 ， 就开始了孕育准备 ， 因此生命的孕育不仅只是10个月 。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下 ， 让最健康最富活力的精子和卵子在天时地利人合时 ， 把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达 。
秘笈一：如何优身受孕？
你该做的生理准备：怀孕前3个月要双双身体健康无病 ， 任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎 ， 特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕 。病愈后也要3个月后再受孕 。孕前3个月双双停止酗酒和吸烟 。孕前3个月都要慎用药物 ， 包括不要使用含雌激素的护肤品 。从事对胎儿有害职业的夫妻 ， 尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开 。长久采用工具和物避孕的女性 ， 要在停药6个月后再孕 。不要在疲劳时性交受孕 。过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态 。
为减少“早孕反应”对身体的营养损失 ， 要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物 ， 如含叶酸、锌、钙的食物 。在准备怀孕前的3个月 ， 多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果 。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜 。少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜 ， 不要吃熏烤食品如羊肉串等 。少吃罐头及少喝饮料 。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药 。
你该选择的受孕心理
在心情愉悦 ， 没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交 。丈夫要重视并让妻子达到性高潮 ， 它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要 。
促进性高潮的小秘诀：以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激 ， 所以要开灯 ， 让室内沉浸在微弱的红粉灯光下 ， 摆上迷人香沁的鲜花 ， 放送些轻松优症状的音乐 ， 必须打破沉默 。
秘笈二：如何优时受孕？
你要学会测定自己何时排卵：
采用测定基础体温的方法测定排卵日：基础体温是人经过6--8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温 。排卵前基础体温逐渐下降 ， 相对较低 ， 保持在36.4--36.6摄氏度；在排卵日基础体温下降到最低点；排卵后基础体温升高 ， 一般上升0.3——0.5摄氏度 ， 一直维持到下次月经来潮前开始下降 。
根据阴道粘液变化判断排卵日：女性月经周期分为干燥期-湿润期-干燥期 。在月经中间的湿润期 ， 白带较多而且异常稀薄 ， 一般持续3—5天 。观察分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性 ， 拉丝度长的这一天就是排卵日 。
运用周期检测镜检测排卵日：每天晚饭前或晚饭后 ， 取1滴水大小唾液滴到载玻镜片上 ， 风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日 。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象 ， 如果这两种图象同时出现 ， 说明你处在过渡期 。此种方法新颖、且操作简单便于掌握 ， 测试准备迅速 。
提示：你可选择以上2—3种方法 ， 综合分析观察 ， 便可能获得准确的排卵日 。
要点2.在最佳的生育年龄段受孕 。
研究表明：中国妇女最佳生育年龄为24—34岁 ， 父亲在30—40岁 ， 母亲在24—29岁时生下的孩子易成才 。
【女人最易优身受孕3大秘笈】益处：最佳生育年龄女性生理与心理均趋成熟 ， 精力充沛 ， 利于孕育和抚育胎儿及婴儿 ， 可避免胎儿发育不良 ， 妊娠合并症及流产、死胎或畸胎 。因为智力的遗传大多来自父亲 ， 30岁以上的父亲不仅智力成熟 ， 且生活经验较丰富 ， 能够懂得和接受胎教知识 ， 特别是会关切爱护妻子 ， 从而使胎儿生长发育良好 。
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