长时间不吃晚饭的人，身体会有什么变化呢？
这个我最有发言权，我和老公不不吃晚饭十来年，因为方法不同，得出的结果却是南辕北辙，我什么事都没有，老公却成了胃癌 。
今年四月，老公总是觉得食道不舒服，吃东西堵堵的，还有一种烧灼感 。
我就让他到医院去检查，因为平时老公吃饭比较烫，往往我还没有吃小半碗的时候，他一碗饭就吃完了，我吃的慢，是因为我觉得饭很烫啊 。
可他总说不烫呀，我没觉得烫呀，明明我们两个人是一起盛岀来的饭，我都觉得烫成那样，他为什么觉得不烫呢 。
我认为那么烫的饭从食道吃下去，一定会把食道烫坏，常年这样子积累下来，会不会食道有炎症呀？我一直有这个担心 。
虽然说老公是从部队下来，吃饭本身就快，这话可就不对了，我也是从部队下来的呢，我也没有像他那样，吃饭狼吞虎咽的 。
老公到医院去做了检查，主要是做了胃镜检查，哈哈，本来只是想检查个食道，谁知道食道没问题，却检查出了早期胃癌，我也是醉了 。
十年前，老公脱了军装，回到了地方，几乎从那个时候，我们就过上了退休生活 。
刚从部队下来，我们俩那时候都很胖，老公有160多斤，我有120斤，我比老公好一些，因为在这之前，差不多有两年我不吃晚饭了 。
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我是因为那时候爱打麻将，坐的太多，身体也比较胖，所以一下得了腰椎间盘突出症 。
医生说你坐的太多了，身体也有些胖，所以就容易得这病 。
我第一反应就是先把麻将戒了，然后就下决心减肥 。
首先，麻将不打了，接下来就是减肥，当时减肥可费劲儿了，费了老鼻子劲儿了 。
买药吃，吃的我整天想吐，可是没用啊，一不吃马上就反弹 。
吃这种药不行就换一种，换来换去，最终的结果还是反弹，减了反弹，反弹再减 。
我看吃减肥药是没有用了，最后听说不吃晚饭可以减肥，我就决定试一试 。
前面几天真的好痛苦，好难坚持，人饿的眼冒金星，脑子里全是好吃的东西 。
坚持三天以后慢慢就好了，你别说，这个方法还真好，没过多长时间，我的体重就下来了 。
说的是不吃晚饭，只是晚上的正餐不吃，晚上我也会吃一些水果或者干果 。
实在忍不住了，有时候也会放纵一下自己，家里放了一个电子秤，每天都会秤一下，如果觉得体重有所上升，就会严格的控制自己几天 。
老公那时候不行，因为他要上班，每天应酬特别多，特别是应酬都在晚上，晚饭时间不吃晚饭是不行的，所以老公身体发胖与这些应酬是撇不开关系的 。（长了一个腐败的肚子，[大笑][大笑][大笑]）
不但有一个腐败的大肚子，还有重度脂肪肝，高血压 。
离开了部队后，离开了应酬，圈子，终于可以过平静安静的日子了 。
我和老公开始注重养生，主要是老公生活走向正轨，没有了应酬，也没有了宵夜，更没有了晚上的娱乐，K歌 。
首先我们俩做了一个半断食疗法，这个方法主要是给身体的肠胃和血管排毒，同时兼顾减肥 。
做完这个半断食疗法，我和老公体重都明显的下降，从此，老公也像我一样，不吃晚饭 。
他还特别喜欢运动，每天必须要走十公里以上 。
老公体重下降的很快，没多长时间，体重就到了130斤 。
和我唯一不同的是，老公的不吃晚饭，就是真的不吃晚饭，他不像我，我晚上会吃些水果和干果，他什么都不吃 。
老公的早饭和中饭都吃的特别多，特别是中饭，他饭量很好，能吃很多，我呢，饭量没他好，每次吃都不是吃的特别饱 。所以，我平时家里零食也不断，特别是水果会吃很多 。
这样下来一看，虽然我们两个人都不吃晚饭，但是性质完全不同，我的不吃晚饭，多少也会吃点其他的东西，他的不吃晚饭，就是真的不吃晚饭了，他是不是很傻呀？一点都不会变通 。
不过体重下来后，老公的脂肪肝和高血压还真的没有了 。
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但是今年老公食道不舒服，万万没想到的是，却检查出了一个胃癌，这是我始料不及的 。
后来仔细想想这个事情，觉得很大程度上，与老公不吃晚饭有非常大的关系，虽然不一定绝对有关系，但是一定间接上有关系 。
五月份做完手术后，老公的胃就不像以前那么好了，他再也不能不吃晚饭了 。
现在每天晚上会吃一点稀的，软的，不吃晚饭胃会饿的疼 。
回到题主的问题，长时间不吃晚饭的人，身体会有什么变化呢？
我认为，首先不吃晚饭可以，对身体没什么坏处，但不能像我老公那样完全不吃，要像我这样会吃一点水果干果之类的补充营养 。
我老公就是一个很好的例子，因为他的方法不正确，所以他既得到了利，又得到了弊 。
利是因为他瘦下来了，身体比以前好了，脂肪肝没有了，高血压也好了 。
弊是因为，方法的不正确，日积月累，把胃搞坏了，差点酿成大祸 。
我认为不吃晚饭，只要方法得当，还是利大于弊的 。
大家都知道，病从口入，有许多病都是吃出来的，比如高血压，心脏病，糖尿病，肥胖症等等 。
虽然说不吃晚饭并不一定能够完全控制这些病，但是一定是有好处的 。
我的妈妈，弟弟，舅舅全部都是糖尿病，他们都很胖 。
我知道这与遗传有一定关系，所以我就特别注意这方面，尽量不让自己发胖，到现在我的血糖都是正常范围 。
不吃晚饭可以很好的控制体重，体重下来了，疾病发生的概率就会小很多，当然只是相比那些体重肥胖的人而言 。
现在我们国家肥胖的人非常多，三高也很多，三高是怎么得的？不就是吃出来的吗？
可是不吃行不行呢？很多人做不到呀 。[流泪][流泪][流泪]
比如，我自己的女儿和女婿都非常胖 。
女儿有一百六七十斤，女婿有200斤 。
两个吃货都非常爱吃肉，我是看在眼里，急在心上呀 。
可是有什么办法呢？皇帝不急，太监急呀 。
他们还太年轻，根本意识不到肥胖对身体有什么影响，只是觉得图自己吃的痛快就行了 。
想想也是，我们也是从年轻过来的，我们年轻时候听过谁的话呀，谁不是这样一路吃过来，胖过来的？
只有病到自己身上了，逼得没办法了，才去减肥，才去不吃晚饭 。
好了，利与弊，就说到这里，至于不吃晚饭，到底有没有好处？大家去判断 。
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其他网友观点
姨妹夫不吃晚饭三年、不抽烟喝酒，坚持早晚快走，锻炼身体，体重从200斤减到150多斤，脂肪肝、痛风消失了，血糖恢复正常，精神状态好，看起来比实际年龄年轻了七、八岁 。
姨妹夫年轻时，喝酒抽烟无度，经常熬夜，从不运动，身高一米七，体重200多斤，50岁不到，整天叫这里痛那里不舒服，检查结论，患有脂肪肝、血糖偏高等，医生建议减肥，否则后果不堪设想 。
姨妹夫太肥胖，走路、跑步两里路就喊骨头疼，累得不行，针灸推拿减肥，疼痛难忍，效果不理想，喝减肥茶等，体重有增无减，状况越来越糟糕，动不动就感冒咳嗽，隔三差五痛风，不能动弹，彻夜难眠 。
一健身教练叫他尽量不吃晚饭，实在饿得慌，可以吃点水果、喝点牛奶 。为了减肥，为了健康，下决心不吃晚饭，开始几天，饿得难以忍受，坚持半个月，身体逐渐适应了，如今三年没吃晚饭了，坚持每天早晚快走一小时，成功减肥，脂肪肝消失了、痛风没了 。
他说不吃晚饭，但早餐、午餐必须吃好吃饱，蛋白质要吃足，蔬菜、水果等不能少，忌烟忌酒，否则一切白搭 。还说唯一缺陷是：因为不吃晚饭、不抽烟不喝酒不熬夜，曾经的好朋友疏远了，感觉有点遗憾，为了健康，在所难免 。
笔者认为，身体肥胖，体重超标，不喜欢运动的人群，不吃晚饭，确实有利于减肥，有利于健康 。但体重正常，身体健康，喜欢运动、消耗大的人，建议还是应该正常吃晚饭，注意不吃油腻、不抽烟喝酒即可 。
粮农二代，一家之言，不喜勿喷，谢谢！
其他网友观点很高兴回答你的问题，对于长时间不吃晚饭的人我有三点想法 。
这个人会变瘦，人在睡眠的时候会消耗热量的，如果你不吃晚饭，就没有直接的能量供身体消耗，所以就会消耗脂肪 。
会变得憔悴，很多人都有这样的经历，晚上时常被饿醒导致睡不好觉 。更何况你晚上不吃晚饭呢？无形的增加了被饿醒的几率 。
【长时间不吃晚饭的人，身体会有什么变化呢？】可能会造成营养不良，我们身体日常所需要的营养就是靠吃饭来解决的 。对于那些吸收很差的人，不吃晚饭会影响营养的吸收 。因为本来吸收就差，你在减少吃饭的次数，后果显而易见 。
我的观点，尽量不要晚上不吃饭，不管你是什么目的 。可以少吃但绝不能不吃 。
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欢迎留言探讨，谢谢
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