喝白酒养生的注意事项有哪些
白酒是历史悠久的酒类 。在古代 ， 白酒就受到人们的欢迎 。因为白酒本身具有保健养生、防治疾病等功效 。在现代 ， 不少朋友仍然会选择白酒作为养生方法之一 。那 么 ， 在饮用白酒养生有哪些注意事项呢?虽然白酒具有多种功效 ， 但是如果人们饮用白酒不当 ， 不仅仅不会达到养生的效果 ， 还可能会损害自己的健康 。因此 ， 我们应该要了解下喝白酒养生的注意事项 。
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1.饮量适度：这一点是至关重要的 。古今关于饮酒害利之所以有较多的争议 ， 问题的关键即在于饮量的多少 。少饮有益 ， 多饮有害 。宋代邵雍诗日：“人不善饮 酒 ， 唯喜饮之多;人或善饮酒 ， 难喜饮之和 。饮多成酪酊 ， 酪酊身遂疴;饮和成醺酣 ， 醺酣颜遂酡 。”这里的“和”即是适度 。无太过 ， 亦无不及 。太过伤损身体 ， 不及等于无饮 ， 起不到养生作用 。
2.饮酒时间：一般认为 ， 酒不可夜饮 。《本草纲目》有载：人知戒早饮 ， 而不知夜饮更甚 。既醉且饱 ， 睡而就枕 ， 热拥伤心伤目 夜气收敛 ， 酒以发之 ， 乱其清明 ， 劳其脾胃 ， 停湿生疮 ， 动火助欲 ， 因而致病者多矣 。由些可见 ， 之所以戒夜饮 ， 主要因为夜气收敛 ， 一 方面所饮之酒不能发散 ， 热壅于里 ， 有伤心伤目之弊;另一方面酒本为发散走窜之物 ， 又扰乱夜间人气的收敛和平静 ， 伤人之和 。此外 ， 在关于饮酒的节令问题上 ， 也存在两种不同看法 。一些人从季节温度高低而论 ， 认为冬季严寒 ， 宜于饮酒 ， 以温阳散寒 。
3.饮酒温度：在这个问题上 ， 一些人主张冷饮 ， 而也有一些人主张温饮 。主张冷饮的人认为 ， 酒性本热 ， 如果热饮 ， 其热更甚 ， 易于损胃 。如果冷饮 ， 则以冷制热 ， 无过热之害 。元代医学家朱震亨说：酒“理直冷饮 ， 有三益焉 。过于肺入于胃 ， 然后微温 ， 肺先得温中之寒 ， 可以补气;次得寒中之温 ， 可以养胃 。冷酒行迟 ， 传化以渐 ， 人不得恣饮也 。”但清人徐文弼则提倡温饮 ， 他说酒“较宜温服” ， “热饮伤肺”、“冷饮伤脾” 。比较折中的观点是酒虽可温饮 ， 但不要热饮 。至于冷饮温饮何者适宜 ， 这可随个体情况的不同而有所区别对待 。
4.辨证选酒：根据中医理论 ， 饮酒养生较适宜于年老者、气血运行迟缓者、阳气不振者 ， 以及体内有寒气、有痹阻、有瘀滞者 。这是就单纯的酒而言 ， 不是指药酒 。药酒随所用的不同而具有不同的性能 ， 用补者有 、滋阴、温阳、的不同 ， 用攻者有化痰、燥湿、、行血、消积等的区别 ， 因而不可一概用之 。体虚者用补酒 ， 血脉不通者则用通络的药酒;有寒者用酒宜温 ， 而有热者用酒宜 清 。有意行药酒养生者较好在医生的指导下作选择 。
5.坚持饮用：任何养身方法的实践都要持之以恒 ， 久之乃可受益 ， 饮酒养生亦然 。古人认为坚持饮酒才可以使酒气相接 。唐代大医学家孙思貌说：“凡服药酒 ， 欲得使酒气相接 ， 无得断绝 ， 绝则不得药 。
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【喝白酒养生的注意事项有哪些】温馨提示：喝白酒养生的注意事项有很多 ， 如饮量适量、饮酒时间不要在清早或是深夜;饮酒时白酒温度应该微热;喝白酒养生一定要坚持;同时切记不要随意胡乱地喝酒 。
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