助奶汤的做法（产妇菜谱）
怎么做助奶汤好吃？学做助奶汤需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的助奶汤 。
本食谱来自【北京子月堂】老师分享的助奶汤的做法 ， 所属分类：产妇食谱、煲汤 ， 需要烹饪时间：30-45分钟 ， 烹饪难度：配菜(中级) 。
做助奶汤所需食材：主料：生花生米15克 ， 鲜虾15克 ， 猪脚半只
辅料：老姜2片 ， 子月堂黑麻油10毫升 ， 子月堂月子水500毫升 ， 香菇5克
助奶汤的做法步骤：1. 香菇切成丝待用 ， 猪脚洗净切成3小块用沸水煮3分种去醒捞出滤干
2. 将子月堂黑芝麻油入锅 ， 放入老姜爆透
3. 将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止
4. 换高压锅 ， 将炒好的猪脚与子月堂月子水放入锅内 ， 大火上气后 ， 变小火
5. 小火煮16分钟即可使猪脚烂透
6. 盛入保鲜盒内
温馨提示：1、可当菜吃 ， 尽量于早、中餐时吃 ， 汤汁要喝一部分 。[备注]：1、奶水不好者可多饮用此汤汁；2、花生米也可用黄豆调换 。
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