女性养生应该怎样选茶？茶叶的保存有哪些方法？
【女性养生应该怎样选茶？茶叶的保存有哪些方法？】
现在很多女性都走进了工作岗位 ， 很多女性每天坐在办公室里面 ， 接收电脑的辐射 ， 让自己处于不好的环境中 ， 这个时候女性就急需要养生良方 ， 来减少电脑等对自己的辐射 ， 那么办公室女性养生应该怎样选茶？茶叶的保存到底有哪些方法？
1、女性养生如何选茶
1、经常接触电脑的女性
经常接触电脑的女性适合喝的茶有：菊花茶、绿茶 。
营养学家认为 ， 在菊花茶中 ， 白菊具有很好去毒作用 ， 对体内积存的暑气、有害的化学物质和放射性物质都有抵抗、排除的疗效 。同时 ， 菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊也具有很好的效果 ， 茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰退 ， 绿茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效 。
对于经常接触电脑的女性来说 ， 想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝 ， 而不是偶尔喝一次 ， 只有坚持长期饮用才能收到良好的效果 。
2、想减肥的女性
想减肥的女性适合喝的茶有：乌龙茶、普洱茶、黑茶等 。
减肥专家认为乌龙茶属于半发酵茶 ， 几乎不含维生素C ， 但是铁、钙等营养物质非常丰富 ， 有促进消化和分解脂肪的功效 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进消化分解脂肪的功效 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖 。
普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升 ， 并能促进脂类化合物从粪便中排出 ， 还能增加毛细血管壁的弹性 ， 对减肥和增强肌肤弹性都有很好的养生功效 。
黑茶在发酵过程中会产生一种普诺儿成分 ， 对抑制腹部脂肪的增加有明显效果 ， 有防止脂肪堆积的作用 。
对于想通过茶来减肥的女性应记住：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好 ， 而想通过黑茶减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。
2、每天喝多少茶适宜
从医学角度来说 ， 人体一天需要的液体量 ， 大概是1500～2000毫升 。如果根据茶叶来折算 ， 一天大概10克左右 。
3、喝茶有季节性讲究
喝茶也是讲季节性的 。一般来说 ， 春季宜饮花茶类；夏季宜饮绿茶类；秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类；冬季宜饮红茶、黑茶类 。
4、茶叶应如何保存
茶叶的保存主要是避光、防潮 ， 相对的低温 。比方说用一些陶器罐、紫砂罐 ， 包括铁罐都是可以的 。建议大家一次不要买太多的茶叶 ， 买20天到一个月的量就可以了 ， 分成50克一个小包 。现在的很多茶叶店里 ， 茶商会提供这种方便 。
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