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人体的哪些缺陷预示身体好？做什么运动可以改善身体状况？

大家都不希望自己的身体会有一些缺陷 ， 但其实人体的某些缺陷能预示人体的健康状况 ， 并不是所有的身体缺陷对人体都是不利的 ， 因此我们不能一概对自己身体的缺陷而感到自卑 ， 那么人体的哪些缺陷预示身体好？做什么运动可以改善身体状况？

1、身体缺陷预示身体好
1、胸部小——脊椎好
人们常用“太平公主”形容乳房较小的女性 。然而 ， 与乳房较小的女性相比 ， 乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲 ， 进而引发背部疼痛 。如果乳房尺寸大于D罩杯 ， 危险会更大 。
179名乳房尺寸大于等于D罩杯的女性中 ， 有50%的人持续发生上背疼痛、颈脖疼痛、肩部或腰部疼痛 。手术之后 ， 仍然有10%的人疼痛症状存在 。
另外 ， 小乳房的敏感度比大乳房强24% 。从理论上说 ， 乳房小 ， 敏感神经从乳头传递至大脑需要的时间更短 ， 因而敏感度更高 。
2、油性皮肤——皱纹少
由于油性皮肤的缘故 ， 大多数亚洲女性的皮肤类型更少出现干燥和皲裂 。油性皮肤人群出现皱纹的时间也比干性皮肤和中性皮肤者分别迟4年和2年 。
油性皮肤更容易遇到痘痘等烦恼 ， 不过这也说明皮肤的代谢速度快 ， 真皮组织细胞再生能力更强 。
3、痣多——更长寿
很多人认为痣是身上难看的“瑕疵” 。但一个人身上的痣越多 ， 衰老进程就越慢 。在人均30颗痣的基础上 ， 每增加25颗痣 ， 看上去就会比实际年龄年轻2~3岁 。
痣的数量与染色体末端的端粒体长度之间存在关联 。端粒体越长 ， 寿命越长 。身上痣数超过100的人 ， 其端粒体比身上痣数少于25颗的人 ， 多出相当于6~7岁年龄差的长度 。
4、脚踝粗——走路稳
所谓脚踝粗 ， 是指小腿和脚踝之间胖得没有明显界限 。粗脚踝处是柔软的脂肪组织 ， 表明跟腱更健康 ， 脚部及下肢结构完好 ， 因此更有助于保持身体平衡 ， 走路更加稳健 。
下半身脂肪多的女性更健康 。女性通过抽脂等手段减少下半身脂肪可能弊多利少 ， 尤其是更容易导致中腹部脂肪的增加 。
5、耳朵大——老了听力好
耳朵大些好 ， 还是小点好呢？耳朵大可以克服老年失聪问题 。理论上认为 ， 大耳廓收集声波的面积更大 ， 效果更好 。
因此 ， 人的外耳越大 ， 越能有效收集声音 ， 从而听得更清楚 。当我们听不清对方说什么的时候 ， 往往会习惯性地将手放到耳后 ， 也是因为这个道理 。
6、女人腰上有点肉——防骨折
女性的腰部如果适当有点赘肉 ， 可以降低骨折危险 。25%腰围最大的女性 ， 骨折危险比其他女性低40% 。女性腹部脂肪每减少1公斤 ， 骨折危险就会增加50% 。
较粗腰围可以为骨骼提供额外力量 ， 在跌倒时如软垫一样保护着身体 。另外腰围较丰满的女性体内雌激素较多 ， 而雌激素对骨骼具有保护作用 。
当然 ， 腰部赘肉并非越多越好 ， 腰部脂肪太多会增加心脏病和糖尿病等多种疾病危险 。
7、男人秃顶——少得癌
30岁前谢顶的男性罹患前列腺癌的危险大大降低 。开始谢顶以及发际线后退的男性罹患前列腺癌危险降低29%~45% 。雄激素较高的男性更容易发生谢顶 ， 而从年轻时雄激素就较高 ， 有助于防止男性患上前列腺癌 。
8、鼻子大——少感冒
鼻子是抵御粉尘颗粒和空气中病菌进入人体的天然屏障 。大鼻子吸入的灰尘等污染物比小鼻子少6.5% ， 抵御有害病菌作用更强 。
鼻子大的人感冒或流感发病率会更低 ， 花粉过敏也会更少 。
2、改善身体运动
1、游泳运动效果好!
对于有条件的人群来说 ， 每天坚持半个小时的游泳运动 ， 对身体是非常有好处的 。游泳的时候动作幅度也不需要太大 ， 只要能使自己浮在水面上 ， 达到放松身心的目的就可以了 。游泳运动不仅可以治疗多种骨骼疾病 ， 对于舒缓压力也是非常有帮助的 。
2、跳绳运动也不错!
跳绳需要用到的器材很简单 ， 只要家中备有一根跳绳就可以了 。每天在起床后进行十来分钟的跳绳运动 ， 不仅不会受到场地的限制 ， 它对于唤醒一天的活力 ， 舒展腰肢都是非常有帮助的 。跳绳作为一种老少咸宜的运动项目 ， 它不会受到太多条件的限制 ， 因此建议大家每天都能跳跳绳 。
3、跳健美操提升气质!
健美操主要是针对女性朋友的 。健美操简单易学 ， 能够起到塑身健美 ， 提升自我气质 ， 增强自信心的作用 ， 因此建议女性朋友都能够学习几个自己感兴趣的健美操动作 ， 每天都能够坚持跳一跳 ， 不久之后你会发现自己身上微妙的改变 。
【人体的哪些缺陷预示身体好？做什么运动可以改善身体状况？】

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