女人吃沙苑子可以美容美白吗？沙苑子女性怎么吃比较好
沙苑子
沙苑子,又名沙苑蒺藜、白蒺藜、潼蒺藜、沙蒺藜 。味甘,温,为豆科多年生草本植物扁茎黄芪的成熟种子 。以颗粒饱满,均匀色绿褐者为佳 。有补肾固精,养肝明目的功效 。用于肾虚阳痿,遗精早泄,小便遗沥,白带过多及腰痛等;肝肾不足的眩晕目昏 。
本品含有氨基酸、多肽、蛋白质、酚类、鞣质甾醇和三萜类成分生物碱、黄酮类成分 。此外,尚含多种人体所需的微量元素 。沙苑子有抗菌消炎的作用;改善血液流变学指标,抑制血小板凝聚;保护肝糖元积累,降脂降酶 。能增强机体免疫力,提高机体的非特异性和特异性免疫功能 。还有降低血压和增加脑血流量的作用 。
此外,还有镇痛、解热、耐寒、抗疲劳、镇静、促进青春发育,延缓衰老等作用 。阴虚火旺者慎用 。
沙苑莲肉汤
【材料与制作】沙苑子20克,莲肉20克,仲10克,金樱子10克,冰糖10克 。将沙苑子、杜仲、金樱子分别洗净,装于纱布袋中,扎紧袋口将药袋放入炒锅加清水1000毫升至于武火上,烧开后,改用小火煮30分钟,捡出药纱袋,放入莲肉、冰糖,煮15分钟至糖溶即可 。
【功效与宜忌】补肾生发 。适用于肾虚毛发生长缓慢 。症见脱发,早衰,毛发稀少干枯,腰膝酸软,神疲乏力,夜尿频多,遗精,早泄,头晕眼花,尿频,舌淡苔白,脉细弱 。对肾虚腰痛,腰膝无力等有效 。
沙苑炖乌龟
【材料与制作】沙苑子30克,乌龟300克,鱼鳔30克,鸡汤600毫升,葱8克,姜6克,黄酒10毫升,精盐3克,味精2克胡椒粉2克麻油2毫升 。将沙苑子洗净;乌龟洗净 。将沙苑子、乌龟、鱼鳔同放于砂锅中,注人鸡汤,将砂锅置于武火上,烧开后,撇去浮沫,加入葱、姜、黄酒和精盐,炖90分钟至酥烂,放入味精、胡椒粉,淋麻油调味即可 。
【功效与宜忌】补益肝肾,生发养发 。适用于肝肾两虚所致的脱发,发白 。
【女人吃沙苑子可以美容美白吗？沙苑子女性怎么吃比较好】症见脱发,毛发稀疏干枯,头晕目眩,失眠,多梦,膝酸软,口燥咽,五心烦热,舌红少苔,脉细数 。对急性肾炎,肾虚腰痛有效 。
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