女人吃肉苁蓉可以美容美白吗？肉苁蓉女性怎么吃比较好
肉苁蓉
肉苁蓉,味甘、咸、温,为列当科一年生寄生草本植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎 。
以粗长肥大、肉质、油性大、棕褐色、质柔润者为佳 。有补肾阳,益精血,润肠通便的功效 。可用于肾阳不足,精血亏虚所致的须发脱落,干枯不泽,早白;还可用于肾阳不足,精血亏虚的阳痿,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘 。对老年肾阳不足,精血亏虚者尤宜 。
【女人吃肉苁蓉可以美容美白吗？肉苁蓉女性怎么吃比较好】苁蓉羊肉粥
【材料与制作】肉苁蓉15克,精羊肉60克,粳米100克,精盐2克,葱5克,生姜5克 。分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后切细 。姜洗净,切成细丝,葱洗净切细末 。
用砂锅加清水500毫升煎肉苁蓉取汁、去渣 。将羊肉、粳米放药汁中用中火同煮,待煮沸后 。再加入精盐、生姜、葱白煮25分钟成稀粥即可 。
【功效与宜忌】补肾益精 。适用于肾精不足所致的须发早白 。症见男子精少不育,女子经闭不孕,性机能低下,早衰,耳鸣健忘,发脱齿摇,舌淡,脉细弱对不育,不孕,先天禀赋不足,久病体虚等有效 。
苁蓉猪脚汤
【材料与制作】猪脚200克,肉苁蓉20克,瓜100~150克,红枣5克精盐3克,葱6克,姜5克 。将猪脚去毛,刮洗干净,斩成6厘米见方的块备用;姜洗净切片,葱洗净切段 。木瓜去皮,洗净切成2厘米见方的块,与肉苁蓉、红枣(去核)猪脚一同放入砂锅中,加清水1000毫升,用武火煮开,加入姜片、葱段、精盐,再用文火煮60分钟即可 。
【功效与宜忌】补肝肾,润肤养发 。适用于肝肾不足的须发早白,发稀疏 。
症见头晕目眩,失眠,多梦,腰膝酸软,口燥咽干,五心烦热,面色黧黑,脱发,发稀疏干枯,舌红少苔,脉细数 。对急性肾炎,男子不育,女子月经不调,早衰有效 。
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