女人如何远离白带异常？怎么防止白带病变？
女人的白带没有出现气味，颜色，量的变化的时候，就没有必要太紧张，担心自己患上妇科疾病了 。在日常生活中女性患上白带异常疾病的人数是非常多的，其实女人是可以通过一些方法来防止白带异常的，那么，女人如何远离白带异常？怎么防止白带病变？来看看 。
1、自我保健法
自我保健一、饮食
忌生冷、刺激性、酸性食物，如(笋丝，碱菜等)或高单位维他命C等 。
自我保健二、睡眠
睡眠必须充足，尽量不要失眠、熬夜 。
自我保健三、精神
尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气 。
自我保健四、性生活
白带严重时须带保险套 。
【女人如何远离白带异常？怎么防止白带病变？】
自我保健五、衣裤
1、勿穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热 。
2、内裤单独洗并晒太阳或消毒 。
3、严重时晚上只穿宽松裤子睡觉 。
自我保健六、局部清洁
1、严重时一天温水局部冲洗三次，白天用卫生护垫勤换，平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发 。
2、尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染 。
3、勿随便在女性私处附近敷用药膏、喷剂或清洁液 。
如果白带增多或出现异味时，一定要去看医师，在医生的指导下进行治疗 。
2、中医看白带
中医如何看白带呢，自然与西医有所不同，在中医看来，白带异常是“带下病” 。除了某些炎症引起白带异常，工作压力太大，休息不够也会引起白带增多和颜色变异 。因此，可采用以下几种中医食疗法：
症状1：
白带多、白色或淡黄色，质稠、无臭味
中医诊断：脾虚带下，由饮食不节、过于疲劳、思虑过度所致 。
食疗秘方：白果鸡蛋 。
原料：白果肉4粒，鸡蛋1枚 。
方法：白果去皮、心，鸡蛋小头打一洞口，将白果肉塞入，用湿纸糊好洞口，煮熟鸡蛋即可食用 。每日早起吃一个，连服5-10天，病程长者可服20天 。
症状2
白带量多、色黄、黏腻、有臭味、或白带如豆渣样、有臭味、女性私处瘙痒、尿频尿痛
中医诊断：湿热带下，是由经期、产后或手术后感染所致 。
食疗秘方：车前草炖猪小肚 。
原料：鲜车前草60-90克(干车前草20-30克)、猪小肚2具(约200克) 。
方法：将车前草、猪小肚洗净，小肚切成小块，加水、少量盐，炖半小时即可，饮汤吃猪肚 。每日一次，连服数日 。
症状3
带下呈赤白色、或如脓样、腐臭难闻、小腹疼痛、发热不退、尿黄便秘
中医诊断：热毒带下，此病要及时到医院诊治，可配合清热解毒膳食，同时要多喝水 。
食疗秘方：萆银花绿豆汤 。
原料：萆30克、银花30克、绿豆30-60克 。
方法：先将萆、银花洗净煎水，取汁加绿豆共煮成粥，加适量白糖，每日一次，连服3-5日 。
症状4：
白带清稀、量多、腰酸肢冷
中医诊断：肾虚带下，是由先天肾气不足、失血伤阴、房劳多产所致 。可分为肾阳虚与肾阴虚两种 。
食疗秘方：肾阳虚多吃金樱子膏 。
3、白带多怎么办
1、正确用药
一定要在医生指导下用药，用药若不对症，就有可能加重病情 。
2、及时就医
无论出现何种情况的白带增多或其他不适，都应立即去医院诊治 。
3、少穿紧身裤
少穿紧身的裤子(如牛仔裤)，尤其不要穿紧身尼龙内裤，最好选择棉质内裤 。
4、增强免疫力
要经常锻炼身体，增强体质;要保证充足的睡眠;多食富含维生素的食品;要学会调节自己的情绪，心情愉快时免疫力会增强 。
5、心理调节
这是白带过多心理治疗很重要的方法，经常找一些让自己开心的事做，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁 。
6、少用卫生护垫
有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫 。这种做法是不可取的，很容易滋生大量的细菌 。所以，不是月经期尽量不要用卫生护垫 。每天晚上要用清水洗净外阴，更换内裤即可 。
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