女人吃火麻仁可以美容美白吗？火麻仁女性怎么吃比较好
火麻仁
火麻仁,又名大麻仁、麻仁 。味甘、平,为桑科一年生草本植物大麻的干燥成熟种子 。以颗粒饱满、完整、不泛油者为佳 。有润肠通便的功效 。用于血虚津亏,肠燥便秘,尤其是老人、产妇及体弱津血不足的肠燥便秘症 。还可用于气血虚弱所致的肌肤失养,面部色斑等疾病 。本品主要含脂肪油 。有润滑肠道的作用,同时在肠中遇碱性肠液后产生脂肪酸,刺激肠壁,使蠕动增强;还有降压、降血脂作用 。
麻仁苏子粥
【材料与制作】火麻仁30克,苏子30克,米100克,精盐2克,麻油1克 。
将火麻仁、苏子分别洗净捣碎,清水煎2次,每次用清水600毫升,煎20分钟,两次混合,去渣留汁于锅中 。再将粳米100克淘洗干净放入锅中,加清水800毫升,武火煮沸后改用文火慢熬45分钟成粥,下精盐即可 。
【功效与宜忌】润肠通便,排毒养颜 。适用于体质虚弱,失于调养所致的色斑,痤疮等损美疾患 。症见面部黑斑、疮疡,便秘结,失眠多梦,情志抑郁或易怒,舌红苔腻,脉濡 。对妇女产后郁闷,多汗,习惯性便秘,更年期皮肤病等有效 。
火麻赤小豆汤
【材料与制作】火麻仁30克,赤小豆50克火麻仁赤小豆分别洗净,火麻仁用纱布包好 。将火麻仁、赤小豆放入砂锅中加清水600毫升,大火烧开后,转用小火炖50分钟至赤小豆酥烂,除去火麻仁即可 。
【功效与宜忌】润肠通便 。适用于长期便秘所致的损美疾患 。症见面色晦暗,黄褐斑,颜面、口舌疮疡,口臭,心烦,便干结,舌红苔腻,脉沉 。对习惯性便秘,痤疮等有效 。
麻仁归枣猪瘦肉汤
【材料与制作】火麻仁30克,当归10克,红枣10克,猪瘦肉250克麻油15毫升,精盐4克 。将猪瘦肉洗净切薄片 。火麻仁洗净,当归切片,装于纱布袋中,扎紧袋口,红枣去核 。将火麻仁、当归、红枣、瘦肉同放于锅中,加清水1000毫升,先用大火烧开后,转用小火炖90分钟至酥烂,捡出药纱袋下精盐淋麻油调味即可 。
【女人吃火麻仁可以美容美白吗？火麻仁女性怎么吃比较好】【功效与宜忌】养血润肠通便 。适用于血虚津枯,肠燥便秘所致的肌肤失养 。症见皮肤干枯,面白无华或萎黄,唇色淡白,爪甲苍白,头晕眼花,心悸失眠,手足发麻,妇女经血量少色淡,甚或闭经,大便秘结,舌淡苔腻,脉细而弱 。对面部色斑,更年期皮肤病,日常皮肤保养等有效 。
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