怀孕期间的注意事项和禁忌的食物
胎儿发育的关键时期，所以正在备孕或者怀孕初期的女性，都要了解一下怀孕初期有哪些注意事项 。
1.怀孕初期要注意腹部异常疼痛
虽然妊娠期间，腹部疼痛是很常见的一种情况，但是原因可能有很多(如子宫增大，宫韧带拉扯痛)，所以要及时检查，尤其怀孕初期要注意小腹某侧的疼痛，疼痛厉害有宫外孕等危险 。
2..怀孕初期尽量习惯左侧睡
备孕或者怀孕初期的女性要习惯左侧睡，如此血液流通快、肾脏也能更好的排毒，而且随着胎儿的不断生长，左侧睡还有利于供应宫内胎儿氧气 。
3.怀孕初期要尽量减少
如孕前三个月安排不合理，有导致宫缩流产的可能，特别高龄孕妇或者有过流产史的孕妇一定要减少或者避免 。
3.孕期一定要尽量避免高温场所
孕期要避免高温场所，尤其是怀孕初期胎儿发育还未成形，如果孕妇较长时间4.在高温环境下，无法散热的话，可能会造成胎儿畸形，孕妇体温超过38.9摄氏度，就有导致胎儿神经缺陷的可能 。
最好也不要用过热的水洗浴太长时间，且要保持浴室通风散热，如果散热不及时身体高温会使血管扩张，增加心脏的负担，可能会导致胚胎供氧不足的现象发生 。
5.怀孕初期身体倦怠就小睡一会
孕初期嗜睡是正常的生理现象，嗜睡的原因是 。妊娠期孕妇体内热量消耗快，血糖供应不足 。
此外，孕期饮食要注意怀孕第一个月主要补充叶酸，叶酸含量丰富的食物有面条、谷类食物、菠菜、芦笋、柑橘、橙子等 。孕前第二个月要注意维生素c以及维生素b6的补充 。
6.如果发现怀孕初期出血要及时咨询医生
虽然孕初期少量出血也是孕期反应，但是为了避免有别的问题出现，还是要及时医院检查，排出疾病可能 。
怀孕期间应该避免食用的食物：
1. 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形 。
2.不要贪食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱等调味料和韭菜等蔬菜 。
3.孕妇禁食的中药：巴豆、大戟、牵牛子、铅粉、斑蝥、麝香、水银、土牛膝、蜈蚣等，不能单独应用的中药：红花、当归尾、郁金、枳实 。
4. 太辣、太咸、烤焦及油炸的食物：太咸、太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦的食物则对上呼吸器经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质 。
5.在怀孕初、中期避免吃山楂、山楂、龙眼，龙眼可以促进子宫收缩，有可能导致早产;
【怀孕期间的注意事项和禁忌的食物】6喝酒、.吸烟、滥用药物及过敏性食物(如海鱼虾、蟹、贝壳类、动物肝肾等)可导致婴儿畸形 。
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