【养生汤食谱大全】九款不放调料的营养汤
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青红萝卜煲龙骨
【【养生汤食谱大全】九款不放调料的营养汤】营养功用：清热解毒、清肠胃 。原料：青萝卜250克、红萝卜400克、马蹄250克、龙骨600克、赤肉300克 。
做法：
1.将龙骨、赤肉处理干净 ， 切成块备用 。
2.青红萝卜切成块备用;马蹄去皮洗净备用 。
3.砂锅放2/3水 ， 烧开后 ， 下入龙骨、赤肉煮沸 ， 转小火 ， 下入青红萝卜、马蹄 ， 文火炖4小时即可 。注意 ， 炖的过程中要经常观察 ， 并撇去汤面上的油脂 。
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