男人喝的养生茶有哪些?推荐六款男人养生茶
哪些养生茶适合男人饮用?针对身体所需 ， 选对养生茶才能起到最好的养生疗效 ， 下面跟小编一起来看下吧~
1、薏苡仁茶
中医认为：薏米味甘、淡 ， 性微寒 ， 入脾、胃、肺经 ， 具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功 ， 对平衡血压和血脂也有好处 。经现代药理研究证明 ， 薏米有防癌的作用 。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等 ， 能有效抑制癌细胞的增殖 ， 可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗 。健康人常吃薏米 ， 能使身体轻捷 ， 减少肿瘤发病机会 。
取薏苡仁15克 ， 绿茶3克 。将薏苡仁捣碎 ， 与绿茶共放入茶杯中 ， 开水冲泡代茶饮 。具有温肾止遗的功效 。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症 。
2、虾米茶
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质 ， 而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质 ， 因此多吃虾具有补肾、排毒的功效 。
虾米10克 ， 绿茶3克 。共放入茶杯中 ， 用开水冲泡 ， 加盖焖15分钟 ， 代茶频饮 。具有温肾壮阳的功效 。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症 。
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3、杜仲茶
杜仲性温 ， 味甘微辛 ， 能补肝肾、强筋骨 ， 对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者 ， 最为适宜 。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛 ， 益精气 ， 坚筋骨 ， 脚中酸痛 。盖腰为肾之府 ， 动摇不能 ， 肾将惫矣 。杜仲补其不足 ， 益肾故也 。”
宜用白瓷盖碗杯或茶壶 。每次3-5克 ， 可根据个人口感喜好放量 。如投茶3克 ， 加水150-180毫升即可 。水温一般85度左右即可 。建议第一次以5秒 ， 10秒 ， 15秒以后逐渐时间接近加倍延长 ， 刚开始接触的人出水稍微快点 ， 然后每泡茶尽量沥干!
4、黑米茶
中医认为黑米有显着的药用价值 ， 古农医书记载：黑米“滋阴补肾 ， 健身暖胃 ， 明目活血” ， “清肝润肠” ， “滑湿益精 ， 补肺缓筋”等功效;可入药入膳 ， 对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳 。长期食用可延年益寿 。
黑米用清水洗几遍 ， 控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中 ， 用大火炒5分钟 ， 让水分充分蒸发;转小火 ， 慢慢炒到黑米开裂 ， 露出白色的米心 ， 这个过程大约15~20分钟左右;把炒好的黑米装入密封盒保存 。用40g黑米 ， 加500g滚烫的开水 ， 冲泡焖上10分钟 ， 就是一壶好喝的黑米茶了 。此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥 。
5、龙眼茶
因为龙眼中含有多种维生素 ， 矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份 。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药 ， 可供焙干制罐或加工龙眼膏 ， 是医药上的珍贵补品 。龙眼就有滋阴补肾的功效 ， 建议多吃一些龙眼 ， 会有很好的效果 。因为桂圆的糖分含量很高 ， 且含有能被人体直接吸收的萄萄糖 ， 体弱贫血 ， 年老体衰 ， 久病体虚 ， 经常吃些桂圆很有补益 。
龙眼肉5枚至10枚 ， 隔水蒸熟后 ， 沸水冲泡代茶饮用 。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效 ， 是滋补良药 ， 常饮能益寿延年 。
6、韭菜子茶
鹿茸可谓补肾壮阳“第一药” ， 但多数人更适合药性温和的补阳药 ， 比如韭菜子 。据《本草纲目》记载 ， 韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精 ， 主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗 。
【男人喝的养生茶有哪些?推荐六款男人养生茶】韭菜子与绿茶按4∶1比例 ， 加冰糖适量 ， 一同放入茶杯内 ， 沸水冲泡 ， 代茶饮用 。此方具有养心 ， 益肾固精之功效 ， 如果能搭配绅斯挺的话 ， 效果会更好 。适用于房事不振 ， 心胸烦闷等症 。
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