薄荷泡水喝有什么好处 薄荷与茶一起泡吗
薄荷是独一无二的夏季产品,宜人的香气,泡水喝有较高的医疗价值,并且可以帮助消除一些疾病 。但对于脾胃很冷,喝薄荷茶很容易增加冷的身体,影响身体健康,所以需要适度 。所以,薄荷泡水喝有什么好处?神奇养生网给大家介绍 。
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一、薄荷泡水有哪些好处
1、清热解暑
薄荷泡水最适合在夏季喝 ， 其主要好处就是清热解暑了 。薄荷中含有大量的薄荷醇等挥发性物质 ， 可以给人体增添冰冰凉凉的爽快感觉 ， 同时有化痰止咳的功效 。因此在盛夏时节 ， 不妨饮一杯薄荷茶来爽口润喉 。薄荷中的内含成分对肠胃也会产生一定的刺激作用 ， 可以有效增进食欲 ， 促进消化 ， 以及缓解痉挛性胃痛 。
2、缓解感冒
薄荷性寒 ， 并且具有一定的抗病毒作用 ， 因此用薄荷泡水喝 ， 可以辅助治疗风热感冒、病毒性感冒 。同时 ， 薄荷中含有的儿茶萘酚酸物质 ， 有很好的的抗炎杀菌作用 ， 因此饮用薄荷叶泡的茶水 ， 也有利于缓解咽喉肿痛的情况 。
3、舒缓情绪
当你感到精神紧张、焦虑 ， 可以取几片薄荷叶泡水喝 。薄荷叶中的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮、迷迭香酸等成分 ， 可以很好地舒缓情绪 ， 愉悦人的心情 。不过 ， 在晚上睡觉之前 ， 尽量不要喝薄荷茶 ， 这些物质会刺激大脑兴奋 ， 促进血液循环 ， 从而引起失眠 。
二、薄荷叶能和茶一起泡吗
【薄荷泡水喝有什么好处 薄荷与茶一起泡吗】薄荷不仅仅可以单独泡水喝 ， 也可以与其它茶叶搭配饮用 ， 比如红茶、绿茶 。除此之外 ， 薄荷也可以与菊花、玫瑰、蜂蜜、冰糖等一起冲泡 。不过 ， 薄荷叶泡的茶水不宜过量饮用 ， 一旦超过2mg/kg体重的用量 ， 很可能会产生不好的副作用 ， 甚至引起中毒 。
