跷二郎腿不好吗？跷二郎腿的坏处有哪些？
女士出门在外穿短裙时 ， 会跷二郎腿的姿势做下 ， 这样也会防止走光 ， 并且看起来一台优雅 ， 而男士有时候也会为了姿势舒服而翘起二郎腿 ， 但是对于这个姿势你真的了解吗？这个姿势对身体是否会有影响呢？其实是会有的 ， 那么跷二郎腿的姿势有哪些坏处呢？
1、跷二郎腿的坏处
1、导致静脉曲张
跷着“二郎腿”久坐 ， 由于双腿互相交叠 ， 还会妨 碍腿部血液循环 ， 久而久之易造成腿部静脉曲张 ， 严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、 静脉炎、出血等其他疾病 。另外 ， 个别人会因腓总神经长时间受压缺血 ， 导致运动和感觉功能受损 ， 可出现下肢麻木、酸痛 ， 甚至突然不能行走的后果 。
2、致O型腿
跷二郎腿时 ， 会增加负重腿患骨关节炎的 风险 。同时 ， 由于上位腿受力不均 ， 向内偏斜 ， 可能造成内侧膝关节间隙压力增加 ， 软骨磨损加重 。同时 ， 位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉 ， 使其松 弛 ， 可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm) ， 外表看起来就形成了O型腿 。
3、会引起妇科病
女性跷二郎腿也会导致局部温度升高 ， 这样在会阴 处形成温暖潮湿的环境 ， 可引起致病菌大量繁殖 ， 从而引起外阴炎或者女性私处炎 。久跷二郎腿 ， 容易造成盆腔内气血循环不畅 ， 引起附件发炎 ， 如果病原体经生殖道上 行感染并扩散 ， 有可能影响整个盆腔 。另外 ， 有痛经史者 ， 久跷二郎腿还可能加重痛经 。
4、影响男性生殖健康
“养成跷二郎腿的习惯 ， 对生殖健康很不利 。”中 医专家说 ， 跷二郎腿时 ， 两腿通常会夹得过紧 ， 使大腿内侧及生殖器周围温度升高 。对男性来说 ， 这种 高温会损伤精子 ， 长期如此 ， 可能影响生育 。为此 ， 中医专家建议 ， 跷二郎腿最好别超过10分钟 ， 两腿切忌交叉过紧 ， 如果感觉大腿内侧有汗渍渗出 ， 最好在通风 处走一会儿 ， 以尽快散热 。
5、诱发心脑血管病
跷二郎腿会导致血液上行不畅 ， 使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢 。这会影响大脑和心脏功能 ， 也容易诱发高血压、心脏病等 。
6、出现退化性关节炎
所谓“退化性关节炎” ， 是指关节内结构由于长期 使用、磨损等原因造成的结构退化性病变 ， 典型的疾病就是骨关节炎 ， 一般出现在年老以后 。跷二郎腿 不会使你马上得骨关节炎 ， 但是由于增加了膝关节内部结构的压力 ， 使软骨的营养障碍、磨损增加 ， 对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说 ， 会增加患骨关节 炎的风险 。
【跷二郎腿不好吗？跷二郎腿的坏处有哪些？】
7、容易损伤脊柱
久跷“二郎腿”极易造成腰椎与胸椎压力分布不 均 ， 引起脊柱变形 ， 有的则会导致腰椎间盘突出 ， 形成慢性腰背痛 。这些习惯都会让人体的力量侧压在脊椎上 ， 脊椎长时间弯曲容易劳损 。严重还会诱发强直性脊柱 炎 。除了遗传、自身免疫等因素之外 ， 强直性脊柱炎常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动的年轻人 。而且 ， 强直性脊柱炎的致残率很高 ， 如果不及早合理的寻 求中医中药治疗 ， 高达60%的强直性脊柱炎患者会发生不同程度的致残 。
2、改善措施
但是跷二郎腿是为了追求放松和舒适 ， 如果经常两腿轮换着 ， 每次的时间都不要超过10分钟 ， 那也不是坏事；偶尔翘翘二郎腿对放松心情 ， 舒缓压力有所帮助 。当然也可以选择其他的坐姿方式 。
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