【上班族喝什么茶好】白领族喝这几种茶对身体有好处
以下就是帮大家找出的几种最适合计算机族喝的茶饮 ， 或是点心 ， 不但能够帮您对立辐射的损害 ， 还可维护您的双眼 ， 抗烦躁呢！
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1、绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津有味的摄生饮品 ， 由于其间含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c ， 不但能够铲除体内的自由基 ， 还能使副肾皮质分泌出对立严重压力的荷尔蒙 ， 当然绿茶中所含的少数咖啡因也能够影响中枢神经 ， 提振精力 。最好在白日饮用以免影响睡觉 。
2、绿豆薏仁汤
绿豆能够清热解毒、利尿消肿 ， 薏仁则能够健脾止泻 ， 轻身益气 ， 关于常常需求熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时 ， 除了多吃蔬菜水果与弥补水份外 ， 把绿豆薏仁汤当点心食用 ， 关于避暑除烦非常有协助 。
3、枸杞茶
枸杞子富含丰厚的β胡萝卜素 ， 维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的效果 ， 由于本身就具有甜味 ， 不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的双眼酸涩、疲惫、视力加深的疑问都有很大的协助 。
4、菊花茶
有明目清肝的效果 ， 有些人就爽性菊花加上枸杞一同泡来喝 ， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有协助 。
5、决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的效果 ， 若有便秘的人还能够在晚餐饭后饮用 ， 关于医治便秘很有效果 。
6、杜仲茶
杜仲具有补血与健壮筋骨的效果 ， 关于常常久坐 ， 腰虽背痛很有协助 ， 男女都能够喝 ， 如果女性朋友还能够在生理期的晚期与四物汤一同服用 。
【【上班族喝什么茶好】白领族喝这几种茶对身体有好处】
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