如何让女人波涛汹涌？女人怎样才能让胸部变大？
每个女人都希望能够拥有丰满的胸部，因此有些女性为了让胸部更大更丰满，而选择丰胸手术，那样做不仅风险大，而且以后老了也会有一定的影响，其实丰胸不花大价钱，也能有效果，那么如何让女人波涛汹涌？女人怎样才能让胸部变大？下面我们一起来看看 。
1、让胸部大起来的绝招
1、抓住生理期丰胸
丰胸方法：从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期，这几天多做丰胸操，多吃丰胸食品可以有效的刺激乳房变丰满 。
美胸效果：这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期，而卵巢动情激素对胸部丰满度有着重要的影响 。多吃富含维生素E、维生素B和蛋白质的食品，可以乳房囤积更多的脂肪 。
2、喝参花炖瘦肉汤
丰胸方法：将瘦肉切成块，放入锅中，加入10克党参，20克北芪以及5克的紫河粉煨汤 。
美胸效果：参花炖瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白质和B族维生素 。其中的维生素B1、B2，还能有效促进体内黄体细胞的增大，刺激乳房的发育 。
3、吃芝麻卷心菜
丰胸方法：芝麻100克用慢火炒，炒到芝麻香时出锅，等凉后压碎 。卷心菜切段，放入锅中炒后起锅，撒上芝麻屑拌匀即可 。
美胸效果：卷心菜含有丰富的维生素E，能够促进卵巢的发育，增加雌激素的分泌凉，刺激乳房的发育 。
同时芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素E，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等 。因而芝麻卷心菜上好的丰胸食品 。
4、吃青木瓜丰胸
丰胸方法：用青木瓜加上红皮花生煨骨头汤 。
美胸效果：青木瓜的丰胸原理源远流长，自古起就是女性丰胸的最佳食品 。其丰富的木瓜酵素和维生素A能有效刺激女性荷尔蒙分泌，帮助丰胸美胸 。
5、利用上洗手间的时间
只要有机会就调整一下内衣及肩带位置，让乳房和内衣始终保持在正确位置；有些人因为胸部外扩而不正当的使力让乳房集中，这样拉拢的胸部乳沟反而会成为大鸿沟，你的胸部也就变形了，所以还是渐进行事，不要求短线突击 。
平常有空的时分或洗澡时用手给胸部做按摩，从外往里，从下往上，尽量的给胸部做提升的和收紧的动作，背部脂肪多的话也可尽量的往胸部推（脂肪是能够游走的） 。
假如你的身体很安康的话，可试试洗澡时用冷水和热水交替的洗，办法是往上和从外往里冲洗 。最主要是坚持，胸部就会变得很圆满 。
6、合掌健美操
（1）双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推 。
（2）收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力 。
（3）双手在身后合十，尽量后伸 。
注意事项：锻练胸部韧带、胸肌，使胸部更加挺拔，托高胸部，并调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂 。每天洗澡后，做健美操约5分钟 。约1-2个月就会有效果 。
7、针灸丰胸
中医表示，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大 。建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之，必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成 。
2、女人怎么样保养乳房
一、保持正确的坐姿
方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法 。
二、正确的穿戴内衣
方法：你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦!下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?1、先将内衣套入，肩带拉至肩上 。2、身体倾斜30-45度，反手扣好内衣背扣 。3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好) 。4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨 。5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好 。6、穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动 。
三、闲下来做一做运动
方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期 。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法 。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!
四、沐浴健胸按摩
方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环 。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂 。
五、学会使用丰胸产品
方法：使用澳大利亚2N丰胸V诱惑3DUP高效浓缩啫喱由上往下、由外往内的正确按摩 。让植物精华快速渗透表皮，特殊的双金结构加强深层导入，促进乳腺发育，能够增加脂肪体积存量以丰满胸部 。特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时使用，往往能够达到事半功倍的效果 。
六、呼吸也是一门学问
方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用 。
七、给自己准备一桌美味
方法：丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理 。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大 。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育 。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等 。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品 。
【如何让女人波涛汹涌？女人怎样才能让胸部变大？】
推荐阅读
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 如何让他对你爱不停
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？
- 怎么跟女孩子聊天?如何跟女孩子聊天话题
- 提升女人缘的绝密技巧
- 说男人油腻是什么意思 如何避免成为一个油腻的男人
- 个人如何卖酒
- 酒驾未处理如何恢复
- 猪头焖子怎么做 如何制作猪头焖子