3款滋润的秋梨食谱
秋梨食谱一：冰糖炖雪梨
材料：雪梨1～2个，冰糖30～60克 。
做法：将雪梨去皮，去核，与冰糖同置瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化即成 。
适用人群：婴幼儿
小贴士：梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗宝宝肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症 。
秋梨食谱二：姜丝雪梨粥
材料：大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖适量 。
【3款滋润的秋梨食谱】做法：
1、大米和糯米淘洗干净备用；
2、雪梨去皮切块，生姜洗净，去皮切丝备用 。
3、锅置火上，加水烧开，放入大米烧开 。
4、将梨块和姜丝加入，改小火煮30分钟左右，至粥熟即可 。
5、加入冰糖至融化即可 。
适用人群：1-3岁宝宝
小贴士：宝宝感冒咳嗽，就要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用哦！
秋梨食谱三：桂花银耳煲雪梨
材料：百合、红枣、枸杞子、糖桂花、梨2个、银耳、冰糖、杂粮适量 。
做法：
1、将所有用料用清水洗净，梨不去皮切小块待用 。
2、银耳用清水泡10分钟，摘成小朵 。
3、煲汤锅中注入2/3清水，大火烧开后把所有材料放进锅中，待水再次烧开后转小火煲约39分钟 。
4、喝之前放入适量糖桂花调味即可 。
适用人群：1岁以上宝宝
小贴士：百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效；梨，有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于气燥咳嗽、干咳少痰者 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 每日跑步真的会长寿吗？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？