金龙鱼稻米油鱿鱼须酱酱炒饭的做法（海鲜菜谱）
鱿鱼须酱炒饭，绵软的米粒中夹杂着弹牙的鱿鱼，还加了洋葱和胡萝卜 。油是金龙鱼的稻米油，平时炒菜也用它，含有谷维素，维生素E含量远远高于其它食用油，油烟也少 。稻米油是一种高品质的天然的健康用油 。
金龙鱼稻米油鱿鱼须酱酱炒饭的主料：剩米饭(200g)鱿鱼须(100g)洋葱(半个)胡萝卜(1小段)金龙鱼稻米油鱿鱼须酱酱炒饭的调料：豆瓣酱(1茶匙)蚝油(1/2茶匙)葱(1小段)做金龙鱼稻米油鱿鱼须酱酱炒饭所需厨具：炒锅金龙鱼稻米油鱿鱼须酱酱炒饭的做法图解步骤
1.切去鱿鱼须的吸盘和脚尖部分，撕去鱼须外膜；
2.洋葱，胡萝卜，鱿鱼须分别切丁，葱切末待用；
3.锅里倒入金龙鱼稻米油，待油热后，放入葱末和洋葱爆香；
4.再加入鱿鱼丁和胡萝卜丁，翻炒均匀，放入豆瓣酱和蚝油，翻炒；
5.加入剩米饭，翻炒均匀，即可出锅 。
小窍门：1、撕去鱿鱼须外膜虽然很麻烦，但最好撕去，口感更佳；2、豆瓣酱和蚝油中都含有盐分，所以无需再另外加盐；3、炒饭是让剩米饭华丽变身的好方法，不同的食材总能给你不一样的体验 。
【金龙鱼稻米油鱿鱼须酱酱炒饭的做法（海鲜菜谱）】
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