为什么有的人体重不大，看起来却很胖呢？ _体重

因为脂肪比较多，就是看起来会很重

但是体重确没有那么重

在民间有个说法叫做虚胖

就是体内的脂肪多

而不是“实肉”

这种在减肥的时候，更注重的应该是减脂肪塑性

通过做有氧运动能提升代谢和促进脂肪燃烧

有氧运动是燃烧脂肪的最佳运动

我之前做过一套运动，是瘦肚子的，减脂肪的

可以一边玩手机一边运动

在我的主页-视频中可以看到

【为什么有的人体重不大，看起来却很胖呢？】我大概坚持了两周做这个运动

感觉肚子真的瘦了好多

不过就是运动的过程中会很累

还有在减脂期间也不能吃太油腻的东西

不要熬夜

希望你减肪成功哦！

文章插图

其他网友观点

有的人就是这样，看起来瘦瘦的，衣服搭配好就显费很瘦，可是一坐下来，肚子的肉肉超级多，[捂脸][捂脸]，我就是这样的，这种体重超级尴尬，想减，但是似乎减不太下来，人家见了，说看着挺瘦的，一听体重，就会说，不敢再吃胖了[我想静静][我想静静]

其他网友观点

就是所谓的“瘦胖” 。指体重轻瘦，但肌肉少，体脂肪率高的状态。明明很瘦，但是脂肪却很多，乍一看很矛盾的这种状态和肌肉和脂肪的重量的不同有关系。

“人体内身体重量的水分、骨头、肌肉、脂肪中，实际上最轻的是脂肪，水的重量为1的话是0.9左右。最重的是骨头，水的2倍，其次重的是肌肉，水的1.2倍。即使脂肪多，骨密度低，肌肉量少的话体重也会轻，相反骨密度高的人和肌肉多的人，身体紧实，也会比看起来重。

为什么有的人体重不大，看起来却很胖呢？