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怀孕爱掉头发是生男孩吗 孕期脱发是什么原因

在怀孕的时候 ， 经常会有关于宝宝性别的猜测 ， 传言说怀孕爱掉头发是生男孩 ， 其实并没有什么科学依据 ， 那么 ， 孕期脱发是什么原因？下面小编就来说说 。
怀孕爱掉头发是生男孩吗怀孕掉头发 ， 真的是因为男宝宝吗?
讲真 ， 孕妇脱发不是因为生男孩 ， 而是由多种因素造成的 。
1.激素的变化
在怀孕3个月前期 ， 孕妈咪体内雌激素水平增高 ， 毛发更新速度就会变慢 ， 一般不会引起脱发 。而部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时 ， 毛发更新速度会加快 ， 从而引起脱发 。不过孕期脱发一般情况是正常的 ， 孕妈咪也不必太过焦虑 ， 太过焦虑反而会加重脱发 。
2.精神压力大
孕妈咪的精神因素也是引起脱发的重要原因 。如果孕妈咪在孕期睡眠质量不好 ， 心情压力过大 ， 容易导致体内植物神经功能紊乱 ， 头皮血液供应不畅 ， 从而造成脱发严重 。
3.体内营养失衡
有些孕妈咪误以为进补就是多吃高蛋白 ， 高脂肪的食物 ， 在整个怀孕期间饮食单调 ， 反而容易出现营养不均衡现象 ， 导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足 ， 影响头发的生长和代谢 。
4.洗头方式不对
洗头的方式对于脱发也有一定的影响 。如果洗头的时候总是用指甲用力挠头皮 ， 如果一不小心挠破皮肤了 ， 容易引起细菌感染呢 。洗头的时候 ， 可以用先把洗发水揉出泡沫再涂匀在头发上 ， 用指腹轻柔按摩头皮 。
5.受到辐射影响
电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一 ， 长期使用电脑、玩耍手机的孕妈 ， 电脑显示屏、手机皆有不同程度的辐射 ， 会导致人体抵抗力弱化 ， 进一步影响皮肤和毛发 ， 严重的会导致脱发 。
孕期脱发怎么办即使是属于孕期正常现象的脱发 ， 也会给孕妈妈的身心健康带来一定程度的困扰 。那么 ， 在平时生活中 ， 我们可以做些什么来改善呢?
1.科学养护
孕期尽量不要太用力的拉拽头发 ， 要温和地梳头洗头 ， 频率不要太高 。
使用的洗发水要选择比较温和性质的 ， 天然成分的 ， 不要选择刺激性太强的过于偏碱性的洗发水 ， 减少化学制品对头发和头皮的刺激 。
【怀孕爱掉头发是生男孩吗 孕期脱发是什么原因】孕期不要染发 ， 一方面染发剂中的化学成分在“胎儿致畸”方面存在一定隐患 ， 而且孕期染发使得头发变得脆弱也会导致更容易脱发 。
2.饮食调理
孕妇在饮食方面 ， 尽量吃得清淡 。多吃一些富含维生素与蛋白质的食物 ， 可以适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片 ， 保证身体的营养补充 。
在这里给大家特别推荐两款对头发非常友好的食物 。
（1）黑芝麻
众所周知 ， 黑芝麻长此以往被推荐为美容乌发的首先食物 。因为黑芝麻富含头发所需营养的重要成分 ， 如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等 。
更有研究表明黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成 ， 对细胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有激活作用 ， 可以促进头发生长和再生长 ， 让头发增加光泽 。
而且 ， 黑芝麻有“补肝肾 ， 滋五脏 ， 益精血 ， 润肠燥”的作用 ， 是滋补圣品 。常吃黑芝麻 ， 可以有乌发润发、降血压、养颜润肤等功效 。即使不是因为脱发 ， 对孕期营养补充也大有裨益 。
（2）苹果
富含头发需要的大量营养成分 ， 其中苹果酸能够很好地防止皮肤和头发的干燥 ， 果胶则能够保持肌肤与秀发的水分 ， 苹果之中的营养成分可以抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒 。
苹果中含有的大量的维生素及苹果酸 ， 能促进积存在人体内的脂肪分解 ， 防止孕期体重增加过快 。所以孕妇可以每天吃苹果是非常好的 。
3.心情愉悦
孕期一定要保持心情舒畅、乐观 。生活中多多运动、找朋友散心 ， 培养自己的小爱好 ， 分散注意力 ， 避免过于关注肚子里的胎儿而导致过分焦虑 。
其实 ， 孕妈妈只要保持良好的心态来面对脱发 ， 并且从日常生活中做好相关的护理工作 ， 脱发就能得到一定程度的缓解 。而且 ， 很多孕妈妈在产后脱发情况就会自然而然地消失了 ， 只是恢复时间长短的问题 。
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