芹菜鸡蛋豆干合子的做法(芹菜)
怎么做芹菜鸡蛋豆干合子好吃?学做芹菜鸡蛋豆干合子需要哪些食材?为您提供芹菜鸡蛋豆干合子的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味芹菜鸡蛋豆干合子!
准备时间:10-20分钟
制作时间:10-20分钟
用餐人数:3-4人
芹菜鸡蛋豆干合子的简介:天气慢慢的热起来了,我家的面食也会多一些 。夏季常常揉面,好处还是不少的,起码对我有效,可以减掉不少赘肉 。
现在的饮食习惯,和以前相比有了很大的改变 。做菜不再单一追求美味可口,更看重菜品营养搭配 。口味清淡了许多,油盐之类调料用量也慢慢在减少 。每逢有客人到访,才会在烹调菜肴时,还原以前的味道 。
这款芹菜鸡蛋豆干合子,是早上做来搭配杂粮粥的 。豆制品的营养价值大家有目共睹了,芹菜可以中和血液中过多的尿酸,还有降压功效,很适合做给老公吃 。口感润滑、味道清淡的馅料,包成合子或者做成煎饺都是不错的美食 。
芹菜鸡蛋豆干合子的食材:主料:面粉420g芹菜320g豆干300g鸡蛋2枚辅料:食油5g盐1.5g黑胡椒粉2g芝麻油3g芹菜鸡蛋豆干合子的做法图解步骤:
1.准备好食材 。
2.面粉加入鸡蛋拌匀 。
3.再加入适量温水,拌成絮状 。
4.和好揉匀成光滑面团,盖上湿布饧发片刻 。
5.芹菜洗净,入开水中焯一下,捞起沥干水分 。
6.豆干、芹菜切碎;鸡蛋打散备用 。
7.锅中油热,倒入鸡蛋,滑散 。
8.鸡蛋用锅铲划碎;倒入芹菜和豆干 。
9.炒匀,加入适量盐 。
10.加入黑胡椒粉,炒匀 。
11.炒好的芹菜豆干,淋入适量芝麻油,拌成馅料备用 。面团分成若干小剂子,擀皮,包馅 。
12.合子包好,索出花边 。
13.做好的合子生胚 。
14.锅热,抹上一层油,放入合子生胚,中火略煎2分钟 。
15.淋入适量冷水,没过合子1/2.
【芹菜鸡蛋豆干合子的做法(芹菜)】16.加盖,焖至水分将干 。
17.淋入少许食油 。
18.煎至两面酥黄 。
小贴士:1、煎至合子、煎饺之类面食,淋入少许冷水焖一会,口感酥软好吃 。
2、面团多揉揉做出来的面食劲道好吃 。
3、芹菜焯水可以除掉部分草酸 。
4、脾胃虚弱者要少吃芹菜 。
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