小儿便秘该如何治疗？怎么样通过按摩来治疗小儿便秘？
小儿便秘是生活中很常见的病症 ， 会对健康造成很多不利的影响 ， 需要及时调理恢复 ， 以免对健康造成进一步伤害 ， 那么小儿便秘该如何治疗？怎么样通过按摩来治疗小儿便秘？小儿便秘的治疗方法有很多 ， 下面就来详细了解具体方法吧 。
1、治疗小儿便秘的方法
清大肠：大肠穴位于食指桡的侧缘 。操作时可由虎口推向指尖 ， 100～300次 。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等 。
推六腑：六腑位于前臂尺侧缘 ， 自腕推至肘 。操作时 ， 以中食指指腹 ， 自肘关节推至掌根 ， 100～500次 。能通腑泻热 ， 滑肠泻下 。
补肾水：位于小指螺纹面 。操作时 ， 自小指根推至小指尖100次 。有补肾固本 ， 清热利尿之功效 。
摩腹：用指腹在腹部顺时针方向环转快摩 ， 直至感觉腹部发热、变软即可停下 。一般一天按摩一次 ， 5天为一疗程 ， 便秘急性期按摩1~2次即可见效 。如缓缓顺时针移行 ， 则有调和脾胃 ， 降逆消导 ， 补脾健胃之功效 。
下推七节骨：位于第四腰椎至尾骨端成一直线 。操作时 ， 由上往下 ， 擦至皮肤发红为度 。具有升降脾胃 ， 调理二便之功效 。适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等 。
有部分小儿的便秘症状 ， 是可以在注意饮食的情况下 ， 自己好起来的 ， 特别是对于刚刚长身体的小儿来说 ， 肠道功能还发育不完善 ， 等到肠道功能慢慢变化的时候 ， 便秘的症状自然就会消失 ， 当然 ， 饮食的调理也是功不可没的 。
2、能缓解便秘的食物
1、芝麻、杏仁等富含镁的食物 。日本国健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示 ， 镁摄取量少的人容易便秘 。镁具有轻泻、软化粪便的作用 ， 适量摄取有助通便 。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等 。
2、泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物 。乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用 。但乳酸菌分动物性和植物性两类 ， 能起到预防便秘作用的是后者 。因为后者比前者耐酸性环境 ， 能活着到达肠道并发挥作用 ， 并且后者在肠道内的存活率是前者的10倍 。
3、芦笋、洋葱等富含寡糖的食物 。寡糖又被称为低聚糖 ， 是碳水化合物的一种 ， 其聚合度相对较低 。研究发现 ， 寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量 ， 有助调整肠道环境 。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等 。
4、青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物 。在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一 ， 能增加益生菌数量 ， 从而间接预防便秘 。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等 。
5、橄榄油、葵花籽油等富含油酸的食物 。油酸有乳化作用 ， 能软化肠内粪便 ， 促进排便 。富含油酸的食物还有芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果 。
6、粗粮和蔬菜等富含膳食纤维的食物 。食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种 ， 前者能软化粪便 ， 增加肠道益生菌数量 ， 调整人体内的微生态平衡；后者能在肠道内吸水膨胀 ， 刺激肠壁 ， 加快肠道蠕动以及吸附有害物质 ， 并将其排出体外 。富含这两种膳食纤维的食物有各种粗粮杂豆 ， 比如糙米、红豆、绿豆、芸豆等 ， 菌藻类食物 ， 如木耳、海带、口蘑等 ， 以及各种水果蔬菜 ， 如西红柿、牛蒡、苹果等 。
【小儿便秘该如何治疗？怎么样通过按摩来治疗小儿便秘？】
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