孕妇不同时期的饮食有何不同？孕妇不同时期饮食
孕妇是一种特殊的群体，当女人怀孕之后，生活中方方面面，有很多事情是需要注意的，对于孕妇来说，不同时期的饮食有什么不同的地方呢？下面，给大家具体介绍一下孕妇不同时期的饮食，我们一起来看看，毕竟孕妇怀孕时期分为不同高的阶段 。
1、孕妇不同时期饮食
【孕妇不同时期的饮食有何不同？孕妇不同时期饮食】
人们在体格的生长过程中，会根据不同的年龄时间段来制定相应的饮食，而孕妇也是如此 。只有对妇女从怀孕到快生产的过程中，对应不同的妊娠期搭配饮食，才能真正做到孕妈妈吃出好孕的结果 。
1、怀孕1~3个月
女性在刚开始怀孕期间会出现很多怀孕的生理反应，这些反应会使孕妇本身非常不适，只有合理的饮食才能降低痛苦 。在妇女怀孕1~3个月的时候，有的孕妇妊娠反应明显，挑食、恶心、呕吐 。此时的饮食，应按孕妇的口味调配，忌鱼腥油腻，以少吃多餐为宜 。
2、怀孕4~7个月
怀孕出现很多反应一般是在前三个月，一旦这段时间过去之后，孕妇本身的各种妊娠反应就会过去 。孕妇体内的胎儿生长加快，孕妇饮食要适当的增加 。这时应注意多补充营养，保证绿色蔬菜和水果的摄入，供给胎儿最合理的营养 。不要吃太过油腻的食物，这不但无法有针对性的给胎儿提供营养元素，反而会使女性越来越胖，不利于生产 。
3、8~9个月
除了女性特殊情况，其他可根据以下的饮食方案，这里的特殊情况是指早产 。当女性怀孕在快进生产的时期里，这是的饮食要非常的注意 。此期胎儿生长特别快，除保证基本营养物质外，为防止胎儿发育过大，造成分娩困难，孕妇应适当控制脂肪、糖类的摄人，仍以少吃多餐为宜 。
总结：以上是主要是针对孕妇不同时期的饮食，只要这样才能有效的使孕妇及胎儿的营养合理化 。
2、孕妇饮食禁忌
1.避免喝酒
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝 。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限 。
2.避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难 。
3.不要过量吸取维他命A 。
孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食 。
4.要限制饮用含咖啡因的饮品 。
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况 。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶 。
推荐阅读
- 六十岁之后老人能不能跑步锻炼？
- 如何让他对你爱不停
- 和女生聊天聊不下去，该怎么做
- 孕妈泡脚多少温度好？不适合泡脚的人群有哪些？
- 聊天冷场急救话题,怎么跟妹子聊天不冷场
- 狗狗能不能吃橘子
- 狗狗能带上高铁吗
- 狗狗呕吐不吃饭怎么办
- 狗狗怕不怕冷
- 酒驾十五天不处