寒冬--食羊肉健身治病（冬季饮食）
羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可 。冬季是吃羊肉进补的最佳季节，如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高 。羊肉150克，粳米100克，生姜5片 。
共煮粥，加油、食盐调味 。治体虚怕冷，腰酸腿软，肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，血虚经痛 。羊肉250克，猪脚1只，同煮汤后加少量食盐和调料 。日食2次，连食1周 。主治产后无乳、少乳 。羊肉1000克，甘草、当归各10克，食盐、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟 。既是上好的冬令补品，又能治老人感冒，风寒咳嗽，体虚怕冷，腰酸腿软，小便频数 。
羊肉500克，黄芪、党参各30克，生姜25克，当归20克同煮 。食肉喝汤，治气血虚弱，营养不良，贫血，低热多汗，手足冷 。羊肉250克，煮烂，再加鲜山药500克，糯米250克，煮成粥 。早晚各食1次，治食欲不振，大便稀溏，腰酸尿频，体弱畏寒 。
羊肉200克，当归15克，生姜30克，葱白10克，共煮，加食盐等调料，吃肉喝汤，治虚冷反胃，寒疝及感冒 。羊肉加生姜、肉桂、蔻仁、茴香等调料 。煮熟切片食用，治脾肾虚寒而致的消化不良，腹部隐痛，腰膝冷痛 。羊肉与虾米、姜、葱作羹，可补肾 。
羊肉加黄芪、鱼鳔、水煎服，治遗尿、小便频数 。羊肉膻味较大，1000克羊肉加甘草10克，料酒、生姜适量，共烧滚一下，其膻味即可消除 。注意：羊肉忌铜器，反半夏、菖蒲，亦不宜与南瓜同食 。
【寒冬--食羊肉健身治病（冬季饮食）】(实习编辑：张曼)
推荐阅读
- 男性怎样五天快速戒烟？男性戒烟有哪些食疗方法？
- 调理老年人失眠的方法有哪些？老年人失眠的食疗方有什么？
- 驱虫一粒清怎么吃?驱虫一粒清多久吃一次?
- 干豇豆煮肉的做法（青少年食谱）
- 炒米蜇的做法（青少年食谱）
- 榨菜拌腐竹的做法（青少年食谱）
- 滑熘鸡球的做法（青少年食谱）
- 熘烧肉的做法（青少年食谱）
- 德式小肠土豆汤的做法（青少年食谱）
- 豆腐干丝炒甜椒的做法（青少年食谱）