月经期洗热水澡有助缓解痛经
【月经期洗热水澡有助缓解痛经】 月经期洗热水澡有助缓解痛经
经期抵抗力弱 ， 宫颈口扩张 ， 盆浴会增加妇科炎症的风险 ， 因此经期忌冷水澡、忌盆浴 ， 建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发 。
经期可以洗头吗？尽管目前有许多观点认为 ， 经期洗头并不会影响女性健康 ， 但是截然相反的两种观点的存在还是让不少女性心存疑虑 。经期的头发到底洗还是不洗？
经期洗热水澡有助经血排出
坊间有传染 ， 经期洗头会头疼 ， 或者会衰老得快 ， 老了会有后遗症 。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡 。可这种说法到底科不科学？
北京协和医院妇产科医生章蓉娅在微博上指出 ， 经期可以洗头洗澡！经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出 ， 反而对缓解痛经很有好处 。但是经期抵抗力弱 ， 宫颈口扩张 ， 盆浴会增加妇科炎症的风险 ， 因此经期忌冷水澡、忌盆浴 ， 应做好卫生 。古代洗浴条件差 ， 经期洗澡洗头易感冒 ， 故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言 。大家可别轻信！
同时 ， 经期或产后阴道有出血 ， 是细菌最好的培养基 ， 如果不洗澡反而容易感染 。热水澡还可以减少前列腺素产生 ， 减轻痛经 ， 所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的 ， 但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发 。
经期护理小知识
1、生理期注意保暖 ， 少吹冷气 ， 在冷气房里要多穿衣服 。
2、忌喝冷饮 ， 喝冰水会让污血无法顺利排出 ， 可能会引起痛经 。可以让生理期更舒适茶饮：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹
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