你想治愈悲痛吗？请听一首悲伤的歌！

2025-12-29

研究介绍，听悲伤的歌可以治愈你失恋后的悲伤，平时听听不仅可以治愈悲伤，而且还能让你冷静下来同时产生积极的感情。

1、大脑反复听悲伤的歌后的逻辑变化

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“2014年杂志《PLOS One》刊登了一篇论文，里面就写到：听悲伤的歌曲实际上可以让人冷静下来而且能让人产生积极的情感。根据论文表述，听了悲伤的歌的人会明白倒霉事不是只会发生在自己身上，而且在悲伤这件事上会与艺术家产生共鸣，渐渐地就能转移感情。”

这项研究的重点不在于听悲伤的歌后的效果有多好，而是通过听音乐可以产生新的感情。也就是通过听音乐（通过歌词、音调）能够让人边流泪边回忆起悲伤的人、悲伤的事。

研究表示流泪对于让心情变好非常有效。实验还证明，哭过后90分钟人会变得高兴起来。而且，经常听音乐的大脑会通过音乐倒出感情、回忆等等。从而会产生一种听音乐的习惯。

2、同样是流泪，产生同感或被感动时的泪水比悲伤时的泪水更有意义。

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流泪不仅可以缓解压力还有让人放松的效果。但是同样是流泪，比起悲伤流泪，产生共鸣与被感动所流的泪更有效果。

3、存在压力的状态

下面是抑郁症的变化过程

悲伤郁闷低落容易累没有活力懒散没有干劲没有食欲不容易入睡不想见人心情、状态早上比晚上差担心的事总是挥之不去无法从失败或悲伤中走出来自我责备已毫无意义

【你想治愈悲痛吗？请听一首悲伤的歌！】这就是抑郁症从早期渐渐到最后的症状，所以，我们要尽量去体验一下悲伤时流流眼泪来缓解压力。

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