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喝椰子汁能丰胸吗？有哪些方法能丰胸？

       女生如果胸部很平的话 ， 对于女生来说是很困扰的事情 ， 因为穿什么衣服都看起来不好看 ， 尤其是是穿抹胸的 ， 小小的胸让你走在街上都感觉自己不自信 ， 之前有人说木瓜能丰胸 ， 现在又有人说和椰子汁能丰胸 ， 这是真的吗 ， 喝椰子汁能丰胸吗？有哪些方法能丰胸？

一.椰子汁真的能丰胸吗
椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液 。汁清如水 ， 且相当清甜、晶莹透亮 ， 清凉解渴 。一个好椰子 ， 大约有两玻璃杯的水 ， 内含两汤匙糖 ， 以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质 ， 是营养极为丰富的饮料 。另外椰子汁清如水、味甘甜 ， 晶莹透亮 ， 是极好的清凉解渴之品 。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素 。椰汁清如水甜如蜜 ， 饮之甘甜可口 。在炎热的夏季 ， 椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效 。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效 。
椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品 ， 含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素 ， 是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品 。其所含的维生素E能保持女性青春活力 ， 丰富的锌可促进少女发育 ， 镁可改善老年人的循环系统 ， 核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料 。
二.其他丰胸的方法
1、补充胸部营养
我们发现很多女人在减肥过程中 ， 首先瘦下来的居然是胸 ， 那是因为胸部是脂肪组织密集的地方 ， 因此要想丰胸 ， 日常生活丰胸方法一就要给胸部补充足够多的营养 ， 尤其是蛋白质必不可少 ， 蛋白质摄入不足会让胸部缩水 。MM平时可以多吃富含蛋白质和脂肪的食物 ， 比如：蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等 。特别是处于生长发育的女孩 ， 不应为追求苗条而过分节食 ， 极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育 ， 错过长成丰腴美健的机会 。
2、让胸部自由呼吸
胸部需要呼吸 ， 因此日常生活中一定要穿戴合适的内衣 ， 一旦发现内衣不舒适要经常更换 。胸罩过小 ， 会影响胸部的发育 。胸罩过小会让胸部缩水 ， 胸罩过大又会导致胸部下垂 。另外 ， 随着年龄和结婚怀孕的变化 ， 女人的胸部也会发生变化 ， 胸罩尺码要适当调整 。
3、让胸部充满活力
日常生活中做适当的运动对胸部有益 。平时有意识地锻炼胸部肌肉发育 ， 比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美 。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育 。正常的发育胸脯胸骨较平 ， 胸肌结实丰满 ， 胸部挺拔而富有弹性 ， 这是最美的丰满胸 。但是做运动时特别是长时间做运动时要穿上内衣 ， 否则会胸部伤害很大 。特别是跳绳、跑步等 ， 更加需要保护好胸部 ， 否则会造成胸部下垂 。
4、慎重选择夜间小零食
无节制的吃零食通常发生在晚饭后 ， 坐下来放松的时候 。边看电视边吃零食是最容易忘记减肥的时刻 。或者是关紧厨房几个小时或者是允许自己只吃低卡路里的零食 ， 如100卡路里的饼干或者是半杯的低脂冰淇淋 。
5、加点香料
在食物中加辛料或质寒的可激发香味 ， 吃起来更爽些 。“加有香料的食物可刺激味蕾 ， 使不致食用过量” ， 美国饮食协会发言人Malena博士说 。当你想吃甜的东西的时候 ， 吃一些红色高热的流星状糖果 ， 它是甜的、香辣的和低热量的糖 。
6、用一盘蔬菜替换一杯面糊
简单的少吃面团和面包 ， 多吃蔬菜 ， 一年后裙子和裤子就都不合身了 ， 成功减肥 。“如果在食物中去掉淀粉 ， 增加相同量的蔬菜 ， 可减少100-200卡路里 ， “美国饮食协会博士说 。
三.健康丰胸四大法
第一招：闲下来做一做运动
可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次 ， 也可以促进胸部发育 ， 另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用 ， 有助于胸肌均匀发达 ， 所以说游泳也是能够丰胸的哦！
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第二招：给自己准备一桌美味
丰胸不仅仅是靠外力 ， 也可以通过饮食从内而外的调理 。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物 ， 因为维生素E可促使卵巢发育和完善 ， 从而使成熟的卵细胞增加 ， 黄体细胞增大 。
而卵细胞是分泌激素的重要场所 ， 当雌激素分泌量增加时 ， 会刺激胸部发育 。能够丰胸的食物有哪些呢？如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等 。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分 ， 富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品 。所以 ， 可别小看这些食物的功效哦！胸部变大才是女人自信的力量 。
第三招：给胸部多补水
人的身体水分共占了七成左右 ， 乳房与人体其他器官也一样要补足水分 。乳腺对付37℃的水汲取结果最好 。
美眉们可以每天都抽出一段时间 ， 用毛巾对乳房进行10-15分钟的湿敷 ， 毛巾的温度与体温相当37℃ 。湿敷完之后 ， 可以利用丰胸霜等天然精油按摩胸部10分钟 ， 效果非常明显 。
第四招：经常做丰胸按摩操
1、一手负责一边乳房双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房 ， 向锁骨方向向上按摩约5至8分钟 。以上按摩操经常做 ， 约3至4星期就会有显着的效果 。
2、双手手背对手背的置于两边乳房中间 ， 双手同一时间轻按乳房 ， 向外扫并且打一个圈 ， 再将双手放回原处重复20次
3、左手放在左胸外侧 ， 沿着胸部下方向另一边乳房（打八字的）扫去 ， 重复10次3、然后掉向由右边开始 。
四.瑜伽七式有效美胸
1.云雀式
姿势：坐姿 ， 双膝分开 。吸气 ， 身体转向左膝方向 ， 头颈向上伸展 。双手支撑地面 。呼气 ， 身体向前弯曲抬双臂 ， 使胸部贴向左膝 。掌心相对 。保持3~5个呼吸 。再呼气时 ， 放下手臂 ， 身体正直 ， 换另一侧做以上动作 。
功效：此动作可以加强臀部、背部、腰部、侧臀部肌肉 ， 扩展胸部 。放松两髋 ， 有效减少大臂赘肉 。
小叮咛：肩膀有问题的人 ， 做以上动作会很吃力 。建议双手抓握瑜伽伸展带或毛巾 ， 调节双手之间适宜距离 ， 使肩膀及肘部动作到位 。
2.牛面式
姿势：直角 。屈左膝小腿向后 。将足跟置于肛门与尾椎间柔软的区域 。将右脚放置左膝外侧 ， 右脚趾尽量不要超过左膝 。上体坐正 。吸气左臂伸展向上 。呼气屈手肘 ， 十指在背心处扣合 。保持均匀的3~5个呼吸 。吸气手臂伸展打开 ， 呼气落下手臂 ， 换方向进行 。
功效：可以纤细手臂 ， 紧致手臂肌肉 ， 同时也可以消除腿部痉挛现象 。
小叮咛：也许开始时你会感到很难保持平衡 ， 因此你可以在近旁放一张桌子、椅子或靠近一堵墙 ， 感到快失去平衡时可以扶一下 ， 当你能够保持平衡时继续做第二阶段 。
3.骆驼式
姿势：跪立 。吸气 ， 两手支撑在腰部 。将脊柱向后慢慢弯曲 。双手抓双脚脚跟 ， 呼气 ， 头向后仰 ， 胸部抬高 ， 臀部及大腿向前伸展 ， 髋部尽量向前推 。保持6~7个呼吸 。再吸气时 ， 恢复起始姿势 。
功效：这个动作可以伸展和强壮脊柱 ， 促进血液循环 ， 特别是使脊柱神经得到额外血液的滋养而受益 ， 它对于矫正驼背和两肩下垂的不良体态有极佳效果 。
小叮咛：腰脱以及饭后谨慎练习 。
4.坐鹫式
姿势：跪坐 ， 掌心向下 。右肘在上 ， 弯曲左肘向上 。盘合双臂 ， 双手合十 。身体正直 ， 双臂移至左侧 。保持8-10秒 。还原换另一侧做以上动作 。
功效：此练习可以达到向前牵拉肩膀的作用 ， 灵活肩关节、肘关节、腕关节 ， 达到纤细手臂的目的 。
幻椅式
姿势：直立 。吸气 ， 伸展手臂向上 。抬头 ， 胸膛扩张 ， 臀部上翘 。保持自然呼吸 。坚持10~15秒 。呼气屈膝下落身体 ， 再吸气时 ， 回正直立 。呼气 ， 放下手臂 ， 稍作休息 。
功效：此练习可以扩展胸膛 ， 锻炼双肩 ， 塑造女性形体美 。
5.战士式
姿势：直立 ， 分开双腿 。吸气手臂端平 ， 左脚外展 。呼气屈左膝 ， 转身向左侧 。保持左大腿平行地面 。吸气手臂向头上方合十 ， 可以的话 ， 抬头眼睛看双手 ， 保持均匀5个呼吸 。吸气头颈回正中 ， 呼气放松直立 ， 换反方向 。
功效：这是一个力量型动作 。可以增强两腿力量 ， 增强心肺功能 ， 扩展胸膛 ， 对于粗壮的手臂也可以得到纤细 。
小叮咛：高血压患者练习时双手可合十在胸前 ， 不宜将双手高举过头顶;心脏病患者做此练习时保持呼吸时间不应过长 。
6.蛇伸展式
姿势：俯卧 。吸气 ， 伸展手臂 。尽量将胸膛从地面抬高 ， 把头向后昂起 ， 屏息保持一会 ， 呼气慢慢回到地面上 ， 重复5~8次 。
功效：这个姿势对背部的神经和肌肉很有益 ， 扩张胸部 ， 舒展肩膀 ， 结实塑造手臂线条 。
7.鱼式
姿势：仰卧 。屈手肘支撑 ， 将背部向上弓起 。头顶百会穴触地 。吸气打开手臂头上方合十 ， 保持均匀5~8个呼吸 。呼气手肘在身体两侧支撑 ， 将头部、上体平放回垫子上 。放松手臂 ， 稍作休息 。
功效：它可以防止胸部下垂 。紧致手臂 ， 调节人的情绪 。
小叮咛：1、低血压、低血糖、颈椎病以及腰脱者谨慎练习 。
2、腰部不好 ， 可借助瑜伽砖完成 。
【喝椰子汁能丰胸吗？有哪些方法能丰胸？】

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