男性如何防止脱发？男性防脱发要注意些什么？
脱发问题是很多男性面临的 ， 经常脱发还有可能导致秃顶 ， 影响男人的形象 ， 对自身健康也会产生影响 ， 男性平时的饮食和生活习惯对脱发会造成影响 ， 需要注意治疗和缓解脱发的问题 ， 那么男性如何防止脱发？男性防脱发要注意些什么？
1、男性如何防脱发
一、生活要有规律 ， 不要太疲劳 ， 太紧张 ， 适当放松 ， 保证睡眠时间;
二、饮食要多样化 ， 多吃水果、蔬菜 ， 适当多吃些滋阴润肺的食物 ， 如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等 ， 辛辣刺激的食物要少吃;
三、勤洗头 ， 洗头的间隔时间最好是2~5天 ， 洗头时边搓边按摩头皮 ， 不要用脱脂性强或碱性洗发剂 ， 要多用护发素;
四、要少吹风 ， 吹风机吹出的风温度高 ， 会破坏毛发组织 ， 损伤头皮 。
2、导致男人脱发的原因
1、遗传因素
男性脱发是世界性皮肤科问题 ， 其中95%以上属于男性型脱发(又称脂溢性脱发、雄性脱发、早秃等) 。
基因遗传是导致脱发的因素 ， 男性之所以会患上男性型脱发 ， 是因为遗传了某种因子 ， 以致毛囊对某些男性荷尔蒙(二氢睾酮DHT)敏感 ， 令头发容易受刺激而脱落 。
2、心情长期紧张、压力过大
最常见的是因压力大而导致的脱发如“休止期脱发” 。头发的生长 ， 可分为生长期、退化期及休止期 ， 头发处于休止期时是最容易脱落的 。
而休止期脱发是指有些属于生长期的头发 ， 提早进入了休止期而令脱发数量大增 ， 最主要因素是压力大、睡眠不足等 。
3、饮食无度
贫困地区秃头多 ， 原因之一是缺乏食物供应 ， 城市白领虽然经济优越 ， 但怎样正确搭配饮食同样是个棘手问题 。
4、药物导致脱发
一些处方药物可能导致某些人脱发 ， 对癌症的治疗会使头发停止生长并在治疗期间脱落 ， 停药后或治疗结束后 ， 头发有可能重新生长出来 。
如果在服药的初期就发生突发性脱发 ， 及时咨询大夫 ， 对治疗方案做适当改变 。
5、病理性、外科手术或疾病导致的脱发
高烧后1～3个月 ， 严重感染疾病或外科手术都会造成脱发;患有某些慢性病的会持续脱发;甲状腺功能不正常也会导致脱发;
一些免疫性疾病 ， 如头皮部位严重的盘状红斑狼疮等 ， 也会让头皮毛囊“很受伤”;机械性撕脱、烧伤、慢性深部细菌或真菌感染都会让头部“荒芜” 。
【男性如何防止脱发？男性防脱发要注意些什么？】
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