怀孕早期注意事项 5大事项你注意了吗
怀孕初期注意事项怀孕初期(怀孕的头三个月)是胚胎发育的重要时期 ， 这时候由于胚胎不稳 ， 一旦出现意外容易造成胚胎伤害甚至造成流产 。为了避免这些情况 ， 在怀孕初期孕妇需注意以下几点：
怀孕早期注意事项
1、怀孕头3个月应避免或减少性生活
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密 ， 如果性生活姿势和力度不当 ， 可能会引起子宫收缩造成流产 。
2、警惕先兆流产
怀孕前3个月是容易发生流产的时期 ， 所以孕早期一旦发现阴道出血、肚子疼等症状 ， 应立即就医 ， 因为这有可能是先兆流产的征兆 。
3、孕早期吃什么
孕早期会出现孕吐、食欲不振等早孕反应 ， 而胎儿又处在脑部发育的关键期 。此时孕妇应多吃富含蛋白质铁质的食物：如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、猪肝;缓解孕吐的食物：全麦面包、饼干等 。
4、怀孕初期补叶酸
怀孕初期补充叶酸 ， 能有效预防胎儿畸形 。怀孕初期的孕妇补叶酸可以通过食补 ， 多吃富含叶酸的食物 ， 如菠菜、莴苣、橘子、猕猴桃等 ， 也可以在医生指导下服用叶酸片剂 。
5、怀孕初期慎用药物
怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期 ， 因此对于药物使用更须谨慎 。一般妇产科的用药是可以信任的(例如感冒请妇产科医师开给药物);而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药 ， 即使表示对胎儿无害 ， 也最好不可听信 。
有些孕妇在不知情自己怀孕的情况下 ， 服用了某些药物 ， 比如感冒服用了感冒药 ， 这种情景应及时向医生告知 ， 并且产检时注意胎儿的发育情况 。通常医师并不认为因为服用了三天的感冒药 ， 就必须把胎儿流掉 ， 但在之后的产前检查中 ， 要格外注意 ， 视对胎儿的影响情形再做必要的处置 。
怀孕初期运动注意事项
怀孕初期运动注意事项1、怀孕前3个月里 ， 由于胚胎正处于发育阶段 ， 特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密 ， 很可能由于动作的不当使子宫受到震动 ， 使胎盘脱落而造成流产 。准妈妈应尽量选择慢一些的运动 ， 像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做 。
2、运动前应向医生咨询 ， 了解何种运动适合自己 。
3、运动时应该穿着宽松的服装和合脚的平底鞋 ， 如果下水游泳 ， 应穿专门为孕妇设计的游泳衣 。
4、运动前和运动时要喝足够的水 ， 运动中要注意多休息 。
5、不要在太热或太潮湿的环境里活动 。
【怀孕早期注意事项 5大事项你注意了吗】6、运动前后一定要注意热身和放松活动 ， 尤其要注意活动韧带部位 。
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