健身能增强免疫力吗？
那肯定啊 ， 你看蔡徐坤 ， 篮球打的多棒！身体多好?(ˉ?ˉ?)
其他网友观点谢谢邀请 。
至于这个问题 ， 我的答案是肯定的 。健身对于人体的益处有很多 ， 我前文有提到过 ， 增强免疫力只是其中一种 。
健身所带来的好处远不止增强自身免疫力这一项 ， 它为你带来更强健的体魄和更稳固的精神 ， 使人换之一新 ， 人格魅力飙升 。
不要怀疑我说的夸张与否 ， 现实生活中有很多这样的例子 ， 相信这些人的变化大家都是有目共睹的 ， 他们健身前和健身后 ， 堪称换了一个人不是吗 。
最后 ， 说再多也没用 ， 心动不如行动 ， 小伙伴们动起来吧 。
其他网友观点【健身能增强免疫力吗？】健身确实可以提高免疫力 。本人严重过敏性鼻炎 ， 季节变化要发、疲劳要发、感冒前要发等等 ， 平均一月2次 ， 一次2天左右 。期间鼻涕眼泪不停 ， 喷嚏几百个 ， 餐巾纸一天要用一包（一包几百抽那种） ， 无药可医 。严重影响工作生活 ， 不能开车不能跟人正常交流等过敏性鼻炎就是免疫力和过敏源的博弈 ， 免疫力高了 ， 就不发作 。免疫力低了 ， 就犯病 。健身以后（一周3次左右） ， 也不请私教 ， 就是自己捣鼓 ， 慢跑快走单车等40-50分钟 ， 再做些深蹲仰卧起座之类 ， 哑铃瞎练练 ， 最后捣鼓一圈器械 ， 总90分钟左右 。半年来鼻炎只犯过一次 ， 症状也很轻 ， 基本不影响工作生活 。
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