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懒人如何自制丰胸汤？自制丰胸汤的做法是什么？

很多美女都不希望自己的胸太大，但是又想让自己的胸能够在现有的基础上能再大一两个罩杯，她们知道按摩可以丰胸，食用药膳也有丰胸的作用，可是她们比较懒 。今天，就给大家推荐一些适合懒人的自制丰胸汤，接下来让我们来看看怎么做吧 。

1、懒人自制丰胸汤
1.鲈鱼药膳——坚挺美胸
材料
鲈鱼1/2尾、当归2钱、黄耆1钱、党参3钱、枸杞3钱、姜2片、葱白2段
作法
将中药材加4碗水，煮成3碗左右备用 。
鲈鱼洗净，放入煮沸的药汁中，加葱、姜煮至熟即可食用 。
功效
鲈鱼蛋白不仅能修复伤口，使伤口好得更快，对丰胸效果也很好 。加上当归既能补血，又能活血，与补气的黄耆、党参搭配，煮成富含胶质的药膳鲈鱼汤，有益气血充盈，坚挺美胸 。
2.当归鸡脚汤——补足你的气血
材料
鸡脚4只、黄耆3钱、当归6钱、人参2钱、肉苁蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克
作法
1、鸡脚去尖端，入沸水汆烫去腥后取出 。
2、所有材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可 。食用前可加适量盐调味 。
TIPS：
重点是喝汤，运用补气血的中药材搭配鸡脚炖汤，鸡脚的胶质与中药的功效都溶在汤里了，鸡脚不吃也可以 。
功效
气血充盈，有助丰胸，不过，人参的补气作用较强，感冒、发烧发热、火气旺等有实症征象的人暂时不宜食用 。
3.黄豆猪尾汤——让你丰胸又健美
材料
黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱
作法
1、黄豆洗净，先泡一晚或8小时以上备用 。
2、猪尾入沸水汆烫去腥后取出，与其他材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可 。食用前可加适量盐调味 。
功效
黄豆含蛋白质及大豆异黄酮，和富有胶质而油脂较少的猪尾巴或牛尾巴，加上当归、黄耆一起炖成汤，能使气血充足，具有丰胸健美的作用 。
4.酒蒸蛤蜊——促使荷尔蒙旺盛
材料
文蛤300克、蒜末1小匙、辣椒末少许、葱花1大匙、米酒适量、奶油1/4小匙
作法
用盐水让文蛤吐沙半小时后，沥除水备用 。
热锅后，爆香蒜、辣椒末，放文蛤炒几下，放入米酒盖过表面，盖上盖子转中火闷至文蛤全开，加入葱花、奶油，略拌一下即可 。
TIPS
文蛤汤汁鲜甜，不需加盐即可食用 。
功效
锌是制造荷尔蒙重要的元素，鼓励从天然食物中摄取锌，毕竟天然食物的营养比较全面，除了矿物质锌以外，也有蛋白质等其他营养成分，营养价值会比单一保健食品好 。而且蛤蜊、牡蛎等海鲜独特的锌含量，不是其他食物能媲美 。此外，因为它们促动荷尔蒙的能量比较强，能使荷尔蒙旺盛，一般也很适合推荐给准备要生育的族群 。
5.青木瓜排骨——经典丰胸圣品
材料
青木瓜100克、排骨100克、葱1支、姜2片、米酒少许、水500cc
作法
排骨入沸水汆烫去腥后取出，青木瓜去皮、去籽、切块 。
水煮开，加入所有材料一起炖煮即可 。食用前可加适量盐调味 。
TIPS
凉拌青木瓜属生、凉之物，如果光吃生青木瓜，可能有减重效果，对丰胸反而未必有效 。
功效
青木瓜含有多种木瓜酵素及多种氨基酸、营养素，而且木瓜酵素比成熟木瓜还多一半 。探究青木瓜炖排骨对平胸的人丰胸为何有效，可能一是原本有些肠胃吸收不好的人，对胶质的消化吸收也有问题，透过木瓜酵素帮助肉类蛋白质分解、消化，让胶质变得更好吸收、利用 。
为什么有些人吃不胖?让人羡慕的原因就在这里
一、肠胃系统不一样
有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来 。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴 。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物 。
二、先天体质不一样
不过话说回来，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大 。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多 。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多 。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量 。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质 。
为什么有人吃不胖?那是因为掌握了减肥黄金时间啊
三、生活习惯不同
当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步;当你还在熬夜时，你的朋友早已进入梦乡了 。仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点?现代社会生活节奏快，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来 。这样不仅可以有利于健康，更可以提高活力，保持年轻状态 。每天保持适量运动，是健康的不二法则 。
四、饮食习惯不同
有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少，你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了 。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同 。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍 。另外，烹饪方法也影响着增肥进程 。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右 。
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