空气炸锅五花肉 五花肉的营养价值
1、五花肉去细毛用盐 ， 甜酒 ， 酱油 ， 八角粉腌制入味 ， 腌一天左右；腌好的肉铺在空气炸锅内胆里 ， 套进空气炸锅 ， 调至200度 ， 先炸20分钟；翻面 ， 再套进内胆里 ， 再用200度的火力炸20分钟 ， 如果觉的肉太大块可再用120度的火力再炸10到20分钟 。
【空气炸锅五花肉 五花肉的营养价值】2、五花肉中含有丰富的蛋白质：五花肉属于肉类食品的一种 ， 肉类食品含蛋白质是优质蛋白质 ， 不仅含有的必需氮基酸全面、数量多 ， 而且比例恰当 ， 接近于人体的蛋白质 ， 容易消化吸收 。
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