李子吃了有什么好处？吃李子要注意哪些禁忌？
相信有很多的朋友们都吃过李子 ， 李子属于应季水果 ， 只有在相对应的季节里才能吃到李子 。李子中含有多种营养成分 ， 有养颜美容、润滑肌肤的作用 ， 李子中抗氧化剂含量高的惊人 ， 堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果” 。下面我们一起来看看吃李子的好处吧 。那么李子吃了有什么好处？吃李子要注意哪些禁忌？
一、吃李子的好处
1、美容养颜
《本草纲目》记载 ， 李花和于面脂中 ， 有很好的美容作用 ， 可以‘“去粉滓黑黯” ， “令人面泽” ， 对治疗汗斑、脸生黑斑等有良效 。
【李子吃了有什么好处？吃李子要注意哪些禁忌？】
2、促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌 ， 有增加肠胃蠕动的作用 ， 因而食李子能促进消化 ， 增加食欲 ， 是胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品 。
3、清肝利水
新鲜李肉中含有多种氨基酸 ， 如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等 ， 生食之对于治疗肝硬化、腹水大有益 。
4.、降压、导泻、镇咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油 ， 药理证实 ， 它有显著的利水降压作用 ， 并可加快肠道蠕动 ， 促进干燥的大便排出 ， 同时也具有止咳祛痰的作用 。
二、吃李子的禁忌
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者 ， 教师、演员音哑或失音者 ， 慢性肝炎、肝硬化者尤益食用 。
2、李子含高量的果酸 ， 多食伤脾胃 ， 过量食用易引起胃痛 ， 溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。
3、多食易生痰湿、伤脾胃 ， 又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。
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