水煮牛肉的做法（补虚养身食谱）
怎么做水煮牛肉好吃?学做水煮牛肉需要哪些食材?为您提供水煮牛肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味水煮牛肉!
【水煮牛肉的做法（补虚养身食谱）】准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
水煮牛肉的简介：牛肉含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸组成比猪肉更接近人体需要 ， 能提高机体抗病能力 ， 对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜 。寒冬食牛肉 ， 有暖胃作用 ， 为寒冬补益佳品 。中医认为 ， 牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效 。适用于中气下陷、气短体虚 ， 筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用 。
水煮牛肉的食材：主料：牛肉250g辅料：辣椒5个大蒜4个姜8片豆瓣酱适量精盐适量黄瓜适量白菜适量鸡精适量水煮牛肉的做法图解步骤：
1.牛肉切好 ， 姜、蒜、辣椒切碎 ， 牛肉抓淀粉 ， 料酒
2.青菜烫8分熟装盘
3.蒜、姜、辣椒用油爆香 ， 下牛肉翻炒
4.加水煮一会儿 ， 盐、鸡精调味
5.盛起
6.爆些辣椒油倒入表面即可
小贴士：挺简单的 ， 没啥技巧
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 每日跑步真的会长寿吗？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？