轻度抑郁症的症状表现
轻度抑郁症是一种常见的心境障碍 ， 可由各种原因引起 ， 轻度抑郁症以持续的心情低落为特征 。在情绪方面 ， 心情压抑、郁闷、沮丧 ， 对日常活动缺乏兴趣 ， 对前途悲观失望 ， 病前的精神创伤常盘踞在脑中 ， 以致精神不振 ， 脑力迟钝 ， 患者为此感到羞愧和内疚 。在认知方面 ， 注意力无法集中 ， 记忆力降低 ， 思维迟缓 ， 自尊心和自信心低落 ， 自我评价下降 ， 常夸大自己的缺点和失误 ， 认为自己没有价值 ， 没人关爱 ， 并为此自责和自罪 。在行为方面 ， 动作迟滞 ， 无精打采 ， 表现为被动、依赖、退缩 ， 不愿意与人主动交往 。
轻度抑郁症的表现
1． 一天中的大部分时间意志消沉 ， 几乎每天如此 ， 通过两种方式得到证明 ， 一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等） ， 另一个是别人的观察（爱哭泣等） 。青少年表现为情绪的莫名急躁 。
2． 一天中的大部分时间内 ， 对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣 ， 几乎每天如此（通过自己的主观表达 ， 和别人的感受得到证明） 。
3． 没有节食却体重明显下降 ， 或体重增加（例如一个月的体重变化超过5%） ， 或食欲增加 ， 或食欲降低 ， 几乎每天如此 。
4． 轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡 ， 几乎每天如此 。
5． 激动不安 ， 或者反应迟钝 ， 几乎每天如此（通过自己的主观表达 ， 和别人的感受得到证明） 。
6． 疲劳或者无精打采 ， 几乎每天都如此 。
7． 感觉自己或者环境一无是处 ， 或是感觉过多的、不恰当的内疚 ， 几乎每天如此 ， 不仅仅是因为生病而自责或者内疚 。
8． 思考或集中注意力的能力下降 ， 或者犹豫不决 ， 几乎每天如此（通过自己的主观表达 ， 和别人的感受得到证明） 。
9． 反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧） ， 反复出现自杀的念头而没有明确计划 ， 或试图自杀 ， 或有明确的自杀计划 。
还有一些轻度郁抑症的症状 ， 但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状 ， 凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上9个特征的部分特征 。
【轻度抑郁症的症状表现】以上就是轻度抑郁症的表现的简单介绍 ， 那如果发现有这方面的倾向的话 ， 一定要注意调节好自己的心态 。
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