【对美容有帮助的水果】醋泡核桃仁能美容
核桃仁营养价值非常高 ， 可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发 。但美中不足的是 ， 核桃仁中油脂含量高 ， 吃多不好消化 。河南中医学院第一附属医院营养食疗科主任营养师王惠琴说 ， 醋能够消食开胃 ， 还能解毒 ， 不妨做一道醋泡核桃仁 ， 既好吃又不腻 。
核桃仁营养价值非常高 ， 可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发 。但美中不足的是 ， 核桃仁中油脂含量高 ， 吃多不好消化 。河南中医学院第一附属医院营养食疗科主任营养师王惠琴说 ， 醋能够消食开胃 ， 还能解毒 ， 不妨做一道醋泡核桃仁 ， 既好吃又不腻 。
选一个干净的能密封的玻璃瓶 ， 然后取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中 ， 密封10天后就可以吃了 。在吃的时候也要注意 ， 不要只吃核桃仁 ， 最好找个生活中用的小勺 ， 每次盛一勺 ， 连醋一起食用 。王主任说 ， 醋泡核桃仁像醋泡花生一样 ， 也是一道不错的开胃小菜 ， 它不仅能健胃消食 ， 还能防病保健 。另外 ， 由于核桃能“润肤黑发” ， 因此可以说是老少皆宜 。
【【对美容有帮助的水果】醋泡核桃仁能美容】
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