坐姿不正确对身体有哪些危害？不正确的坐姿会危害身体什么？
在我们小时候读书的时 ， 就会经常听到老师告诉我们要“站如松 ， 坐如钟” ， 在上课的时候一定要坐端正 ， 然而在现实的生活当中 ， 我们却很少关注自己的坐姿是否健康 ， 殊不知不正确的坐姿是会危害到我们的身体健康 。那么坐姿不正确对身体有哪些危害？不正确的坐姿会危害身体什么？
最近 ， 日本“naver”网站刊文称 ， 一旦出现以下问题 ， 就要注意一下自己的姿势了 。
便秘、粉刺
姿势不端正 ， 如弯腰驼背等 ， 会压迫内脏 ， 影响血液循环 ， 降低肠胃消化功能 ， 进而导致便秘 。毒素在体内堆积 ， 不能及时排除 ， 还会令人嘴角周围长粉刺 。
手脚冰冷
脊椎不仅支撑着上半身的重量 ， 还是自律神经的通道 。如果身姿不正 ， 久而久之会压迫自律神经 ， 导致失调 ， 出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状 。
喘不上气
长期驼着背或抬着下巴工作、上网等 ， 会令脊椎处于弯曲状态 ， 压迫体内横膈膜的活动 ， 从而使呼吸变浅 ， 时间长了还会出现大脑缺氧的症状 ， 如起立时头昏眼花、晕车等 。
肥胖
弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅 ， 从而妨碍人体代谢废物的排泄 ， 降低了新陈代谢的效率 ， 导致体表脂肪堆积 ， 人就会发胖 。
脸浮肿
姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬 ， 脸部肌肉容易松弛 ， 令人显得浮肿 。
双下巴
脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环 ， 容易导致下巴周围代谢废物堆积 ， 形成双下巴 。
O型腿
年轻人的O型腿多是由于身姿不正 ， 如跷二郎腿等 ， 导致骨盆歪曲所致 。
良好的坐姿应该是上身挺直 ， 头与身体保持在一条直线上 ， 两脚稍微打开 ， 平放在地面上 ， 使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度 。良好的站姿应该是两脚略微分开 ， 收腹提臀 ， 胯部前挺 ， 后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线 。
【坐姿不正确对身体有哪些危害？不正确的坐姿会危害身体什么？】
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