让性爱更完美的瑜伽动作
性爱瑜伽令爱侣们籍有亲密的肢体接触 ， 重新让对方认识自己的身体和心灵 ， 协助你变成更好的爱人 。性爱瑜伽是“心的智慧” ， 也即是代表爱的更高层面 ， 它的神奇能量能带来传说中的“心电感应”、“灵欲合一” 。
【让性爱更完美的瑜伽动作】能让性爱更完美的瑜伽动作：
一、背部挺直 ， 双腿直立 ， 面向对方 。二人间相距大约一米 ， 各自将两脚分开 ， 与肩同宽 ， 双手在胸前处合掌呈祈祷式 。使全身放松 ， 保持深呼吸的同时深情地注视对方 ， 双臂伸展 ， 向上举过头顶 。紧闭双眼 ， 使后背尽量伸展 ， 头和上身稍向后仰 ， 使脊柱向后伸展呈弓形 。分开双手 ， 上身向前回到直立位站好 ， 再次深情注视对方 ， 并保持一会儿 。
二、身体前屈 ， 与爱人头顶相对 ， 双手尽量同时触地 ， 但注意不要拉伤 ， 使自己的小指与爱人的拇指紧紧相扣 ， 面颊轻触 ， 并保持一会儿 。一人尽量向后伸出左腿 ， 同时另一人向后伸右腿 ， 各自向自己身体的后方伸展 ， 并使左臂置于对方右臂的内侧 ， 彼此深情注视 。
三、在保持动作二的情况下 ， 向后轻轻移动身体并呈支撑的状态 ， 直视对方 ， 保持一会儿 。然后再次移动身体 ， 抬头注视对方片刻 。同时收回向后伸出的左腿或右腿 。再次使自己的小指与爱人的拇指相扣 ， 面颊轻触 。伸直双腿 ， 双脚并扰 ， 呈直立的状态 ， 紧闭双眼一会儿 ， 回到起始位置 。接着 ， 互换双腿位置 ， 重复以上动作 。性爱瑜伽不仅“助性” ， 也有助于刺激内脏器官 ， 提高身体的敏感度 。
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