女人产后会有什么症状？女人如何应对产后状况？
在女性生完孩子之后 ， 会出现很多的状况 ， 让女性无法适从 ， 肥胖、妊娠纹等等 ， 都是女性需要面对的 ， 要想恢复到生之前的身体状况 ， 需要一直调整 ， 养护好身体 ， 那么女人产后会有什么症状？女人如何应对产后状况？下面为大家介绍 。
1、产后女性的症状
1、肥胖 ， 体形走样怀孕易引起女性“气虚”和“血虚” ， 从而导致虚胖、腹壁松弛 ， 严重者还可发生内脏下垂 。而且 ， 据中医权威专家分析 ， 如果错过产后修复这段减肥最佳期 ， 以后等体形定型再减肥将变得相当困难 。
调理法：通过中医针灸、耳穴、刺络拔罐、穴位埋线等经典方法 ， 可改善内分泌平衡 ， 补益气血 ， 纠正虚胖体质 。特别适合体质差的产后女性 。结合腹壁整形及吸脂术 ， 减肥效果更佳 。
2、体虚 ， 分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤 ， 都会导致气、血、津液的耗损 ， 就是体质再好也会感到从未有过的虚弱 。虚弱会带来一系列的不适症状 ， 如眩晕、出汗、便秘、小便不利等等 。
调理法：中药膳食可以帮助新妈咪的身体尽快恢复 。可以在中医的指导下 。选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝 。
3、血淤 ， 分娩时胞宫的脉络被损伤 ， 导致脉络淤阻不通 ， 旧血停留 ， 经气郁滞 ， 从而出现腹痛、腹硬满、恶露不尽等淤血停滞的症状 。
调理法：经常对腹部施以自我按摩 ， 可以促进血脉流通;也可以采用桃仁、黄酒、玫瑰花、三七、鸡冠花等进行食疗 。
4、妊娠斑(蝴蝶斑) ， 妊娠期间激素变化 ， 会引起皮肤色素细胞功能增强 ， 导致面部出现咖啡色的斑块 ， 即妊娠斑(亦称蝴蝶斑) 。一般认为与肝肾不足、精血亏虚有关 。另外 ， 还可有便秘、头晕、精神差、皮肤干涩等 ， 从中医角度看 ， 都是“气血阴虚”的表现 。
调理法：中医可运用针灸、耳穴、脐疗、中药熏蒸、拔罐、刺络拔罐、刮痧、穴位埋线、中药口服、穴位敷贴等多种方法 ， 纠正内分泌失衡 。改善局部皮肤代谢与血液循环 ， 促进皮肤色素吸收 。令黄褐斑逐步减淡至消失 ， 且不易反弹 。并在疗程结束后还能发挥一定的淡斑作用 。
2、产后饮食的误区
误区一：产妇应忌口 。许多孕产妇都有忌口的习惯 。其实 ， 产后需要充足而丰富的营养素 ， 主副食都应多样化 ， 仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要 ， 也不利于乳腺分泌乳汁 。
误区二：产后体虚 ， 应多吃老母鸡 。产后特别是剖宫产后 ， 新妈妈的胃肠道功能未恢复不能吃过于油腻的食物 。老母鸡、蹄膀等食物脂肪含量较高 ， 不适合产后马上吃 。产后体虚是因为分娩过程中产妇的体力消耗过大 ， 分娩后又要哺乳引起的 。这时 ， 产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物 ， 如虾仁煨面、红薯稀饭等 。
误区三：为了早产奶 ， 产后马上多喝汤 。从分娩到产奶中间有一个环节 ， 就是要让乳腺管全部畅通 。如果乳腺管没有全部畅通 ， 而产妇又喝了许多汤 ， 那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内 ， 严重的还会引起产妇发烧 。所以 ， 要想产后早产奶 ， 一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房 ， 刺激妈妈的乳腺管多泌乳 。待乳腺管全部畅通后 ， 再喝些清淡少油的汤 ， 如鲤鱼豆腐汤、黄鳝汤等 ， 对妈妈下奶会有帮助 。
误区四：汤比肉有营养 。产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤 ， 以利于泌乳 ， 但同时也要吃些肉类 。肉比汤的营养要丰富得多 ， 那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的 。
误区五：产后出血多 ， 吃桂圆、红枣、赤豆补补血 。桂圆、红枣、赤豆是活血的食物 ， 新妈妈产后吃了这些食物反而会增加出血量 。这些食物都是高糖食物 ， 有的产妇在床上吃 ， 又不及时刷牙 ， 这样很容易引起蛀牙 。一般在产后2周以后或恶露干净后 ， 才适合吃 。
误区六：月子里不能吃水果 。水果里含有各种维生素和微量元素 ， 除产后3～4天里不要吃特别寒性的水果 ， 如梨、西瓜等 ， 在接下来的日子里 ， 应该每天吃2～3个水果 。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热 ， 这样做其实是不科学的 。因为水果里的维生素很容易氧化 ， 加热或久置会使营养成分损失 。
误区七：火腿有利于长伤口 ， 要多吃 。火腿本身是腌腊制品 ， 含有大量亚硝酸盐类物质 。亚硝酸盐类物质是一种致癌物质 ， 如摄入过多 ， 人体不能代谢 ， 在体内 ， 会对机体产生危害 。产妇如果吃火腿过多 ， 火腿里亚硝酸盐物质会进入乳汁 ， 并蓄积在婴儿体内 ， 给婴儿的健康带来潜在的危害 。所以 ， 产妇不宜吃火腿 。
【女人产后会有什么症状？女人如何应对产后状况？】
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