经常在晚上十二点后睡觉，到底对身体有多大危害？ _危害

对眼睛，对腰，对肾都有伤害。

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中医认为胆汁是肝之余气，溢入于胆，故称胆为中精之腑、清净之府。肝胆相互依附，互为表里，肝胆相照，共同调节精神思维活动的正常进行。《黄帝内经》里有一句话：凡十一脏取决于胆。11个脏气都取决于胆，取决于胆气的生发，如果胆气能生发起来，身体就会很好。胆的功能是储存和输送胆汁，以助肠胃消化，吸收营养物质。胆经如若存在问题，就会感觉口苦，喜欢唉声叹气，脸像蒙了一层薄薄的灰尘，皮肤无光泽，脚面外侧发热，同时伴随头痛，腮痛，出汗打寒战，沿胆经所过各关节都痛。

据中医学理论，奻天晚上11点至次日凌晨1点，是胆经运行时刻。胆经的气血在子时最旺，这是阴阳转换的时候，阴气最重，阳气开始生发。因此每天晚上11点前应该卧床睡觉，给肝胆充分的排毒机会。而如果12点后睡觉，人体新陈代谢工作无法完成，体内积滞的废物不能及时排除，新鲜气血无法顺利生成，就会面色枯黄，痘痘生发。长此以往，还会得肝胆疾病，并致使其他脏腑也遭受其害。胆汁对消化饮食有特殊作用，一旦胆腑不畅，还会影响到消化功能，导致食欲不振、厌食油腻、大便秘结或腹泻等症。因此要做到规律作息，身体才没有危害。

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你这是熬夜，有悖于人体正常代谢。生物钟紊乱，颠倒黑白了当然对身体会造成极大危害。

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首先是表面现象，你自己能明显感觉到自己的变化……皮肤水分流失变得干燥，出现皱纹，黑眼圈，眼袋下垂，脱发等待一些列的变化。

第二就是皮肤会有紧绷感，痒痒的，并伴随皮屑脱落现象，那就是比较严重了……皮炎。机体的免疫力下降，代谢紊乱。

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第三如果长期这样下去那么接着就会出现一下现象，失眠。健忘。容易发怒脾气暴躁，比同龄人焦虑不安。这是内分泌失调了。

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第四严重影响内脏器官，心率不齐。早搏。更有甚者有突然短暂失明，心绞痛。脑溢血等重度不可预测的症状，产生严重后果。