怀孕36周胎儿发育情况，怀孕36周的注意事项，孕期保健
第36周怀孕要点提示
你知道吗，孕36周的胎宝宝大约有2800克重 。这周胎宝宝的指甲又长长了，肾脏已发育完全 。
怀孕36周胎儿发育情况和母体变化
怀孕36周胎儿发育情况
36周的胎儿大约已有2800克重，身长约为46-50厘米 。这周胎儿的指甲又长长了，两个肾脏已发育完全，他（她）的肝脏已经能够处理一些废物 。此时妈妈的子宫壁和腹壁已变得很薄，这时每当胎儿在你腹中活动时，他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来 。
怀孕36周母体的变化
随着宝宝的继续增长和他对你内脏的挤压，你可能不像以前几周那么容易饿了 。这个时候少食多餐会让你感觉好受些 。现在子宫内的羊水比例减少，胎儿所占的体积增加，而母体体重的增长也已达到最高峰，大约已增重11至13公斤 。你会发现自己的肚脐已变得又大又突出 。现在你需要每一周做一次产前检查了 。
本周重点关注
分娩征兆怎样应对？
1、宫缩——最有力的证据
子宫收缩（常简称为宫缩），开始时好像是钝性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿 。随着时间的进展，宫缩可能发生在腹部，更像剧烈的周期性疼痛 。当宫缩好像已经规律时就记录其时间，如果你认为自己已临产，可打电话给医院或助产士 。
【怀孕36周胎儿发育情况，怀孕36周的注意事项，孕期保健】2、羊膜破裂——马上去医院
即刻打电话给医院或助产士 。即使你没有任何宫缩也需要去医院，因为羊膜破裂后有感染的危险 。
3、见红——不要太着急
妊娠期内，粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈，在分娩开始前或进入分娩早期阶段时，栓子会从阴道清除出来 。以上情况可能发生在分娩开始的前几日，所以要等待，直到腹部或背部出现有规律的疼痛时再打电话给医院或助产士 。
4、辩别假象——假性宫缩
妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，医学上给它一个名称，假阵缩 。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产 。但是，真正的分娩宫缩发生得很规律，并且逐渐增强，也更加频繁，所以你应该能够加以辨别 。偶然地发生几次宫缩，在后又消逝 。可以照常活动，宫缩到时会再出现 。
如何让怀孕妈妈更健康
选择适合自己的分娩方法
最近研究结果显示，分娩过程中胎儿承受的痛苦和精神压力超过孕妇，因此逐渐流行采取特殊的分娩方法 。孕妇们也非常关心新的分娩方法，因此不少私人医院已经开始实施水中分娩和leboyer分娩 。另外，还出现了能减少孕妇的阵痛，有效诱导分娩的各种分娩方法 。孕妇可以根据各分娩方法的优缺点，选择最适合自己的分娩方式 。
羊水早破有什么危害？
胎膜是胎儿的保护膜，如果胎膜早破就会使羊水过早地流出，失去对胎儿的保护作用 。由于羊水流出后，子宫就会变小，不断刺激子宫收缩，这时胎儿若是不足月就会发生早产 。而早产儿的各个器官功能还没有发育完全，体重较低，生活能力很差，很容易发生夭折 。
怀孕36周营养提示
1、可以吃一些有补益作用的膳食，这样孕妈妈才能更好地蓄积能量，迎接宝宝的到来 。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳 。
2、每天5-6餐，注意营养均衡 。或者，如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果 。
本周准妈妈必读
1、住院分娩要事先预约好，去医院的各种必须品要及时准备 。
2、坚持测胎心、胎动 。
3、不要因为胃口好转就憨吃酣睡，体重超标对分娩很不利 。要控制在每周500克以下 。
4、注意观察早产征兆，如腹部发硬，并伴随着腹部阵痛、阴道出血，要及时告诉医生 。做家务时也一定要注意动作轻缓，不要过猛，尽量不要做弯腰和下蹲的动作 。
5、从这周开始，孕妈妈要每周做一次产前检查 。别忘了要到医院做例行产检啊 。
本周准爸爸必读
临产前，和妻子一起去了解一下产房的环境，熟悉自己的医生 。熟悉的环境能让让人感觉舒服、放松 。
了解足够多的生育方面的知识，平时多与妻子所在医院的医生交流、沟通，做到胸有成竹，心中不慌 。
胎教提示
孕37周时，胎儿几乎能对任何光线产生反应，眼睛也能灵活地眨动 。胎儿尽管不可能准确区分外界事物的形态和颜色，但通过孕妈妈腹壁的光线能作为大脑的视觉信息而被接受下来 。特别是怀孕末期，孕妈妈腹壁变薄，时亮时暗的光线会使胎儿的心跳加速胎儿不喜欢过强的刺激 。例如电影院内，明暗变化频繁的银幕及喧闹的声音都会影响到胎儿的休息 。加重照明最好也不要突然打开或关闭，在夜晚十分稍早一点儿打开照明灯对胎儿来说是有益的 。
相关内容推荐：孕期完全指导 怀孕指南
·怀孕1周保健·怀孕2周保健·怀孕3周保健·怀孕4周保健·怀孕5周保健·怀孕6周保健·怀孕7周保健·怀孕8周保健·怀孕9周保健·怀孕10周保健·怀孕11周保健·怀孕12周保健·怀孕13周保健·怀孕14周保健·怀孕15周保健·怀孕16周保健·怀孕17周保健·怀孕18周保健·怀孕19周保健·怀孕20周保健·怀孕21周保健·怀孕22周保健·怀孕23周保健·怀孕24周保健·怀孕25周保健·怀孕26周保健·怀孕27周保健·怀孕28周保健·怀孕29周保健·怀孕30周保健·怀孕31周保健·怀孕32周保健·怀孕33周保健·怀孕34周保健·怀孕35周保健·怀孕36周保健·怀孕37周保健·怀孕38周保健·怀孕39周保健·怀孕40周保健
推荐阅读
- 人流后应注意的情况有哪些？做完人流后多久可以再怀孕？
- 大三阳能生小孩吗
- 3年不孕成过往，在武汉送子鸟治疗如今她喜得一对双胞胎儿子！123123
- 胎教培养胎儿气质 不同时期不同方法
- 注意什么呢？ 怀孕后能跷二郎腿吗
- 如何检查是否怀孕 怀孕初期症状特征
- 孕妇适宜哪些运动 6种运动助健康
- 孕妇口腔疾病有哪些
- 女性怀孕前饮食六原则
- 哪种血型的女人最易受孕？