女人如何摆脱黄脸婆的称号？睡前做什么事能让自己变年轻？
女人都比较注重对自己肌肤的保养，女性朋友平时都会涂一些护肤的产品，市面上有很多护肤的产品，不同的产品有不同的功效，人们把一些女性称为“黄脸婆”，其实绝大部分原因是由于她们的肌肤不好 。那怎样才能摆脱黄脸婆的称号呢？下面，给大家具体介绍一下 。
1、如何摆脱黄脸婆
1、每晚做2次清洁
你每晚回家都卸妆，但是第二天早上却发现眼周还是有黑色的东西，为什么？因为你的粉底、睫毛膏和眼线都属于聚合物，很不容易被水、皂基以及水性卸妆水清洁掉，所以一定要在卸妆产品之后，再用洗面奶清洁一遍 。
2、试试蒸脸 保护皮肤的弹
你大概会觉得每天蒸脸很麻烦，但是一周一次总可以吧？如果没有蒸脸的仪器，可是把浴室弄得非常热，然后进去淋浴1-2分钟在洗脸，让你的脸暴露在蒸汽中来打开毛孔 。或者用热毛巾敷脸也能够打开毛孔，帮助深层清洁油、灰尘以及汗水 。
3、好好去除死皮
暗黄、干燥和黯沉，基本上最大的原因就是因为你的死皮过多，请一定保持每周去除死皮的习惯，如果是容易爆痘痘的肌肤，那么用水杨酸的去死皮产品会更好 。
4、补充充足水分
加湿器是好皮肤的人家中必备的工具，另外，选择那些能够抓水和锁住水分的护肤产品、保湿霜等非常重要，让肌肤保持整夜水润是恢复肌肤弹性的基础 。
5、平躺入睡
如果你侧卧或者趴着睡，枕头会让你的脸部肌肤留下压痕，你认为偶尔的压痕没关系，其实时间长了，就会导致你的皱纹长出 。来点含有咖啡因的眼霜，会让你早上起来眼睛没有那么肿 。
【女人如何摆脱黄脸婆的称号？睡前做什么事能让自己变年轻？】
2、饮食护肤方法
保护皮肤的弹
健康的皮肤应当是充满弹性的，只有保持皮肤弹性的弹力纤维，才能很好的保护皮肤 。使皮肤具备弹性功能的物资是一种叫做硫酸软骨素的元素 。多吃一些富含硫酸软骨素的食物，对皮肤的防皱和增强弹性有很好的作用 。如常见的鸡皮、高级的鱼翅、鲨鱼软骨等食物中，硫酸软骨素含量高，增强弹力纤维的形成，进而起到防皱去皱的目的 。
水果法
水果中含有多种人体必须的素，可使人体的皮肤水份充沛，从而使肤色健美；平时多食用含钾量较多的水果，还有很强的功效 。这类水果如苹果、西瓜、柿子、草莓等 。
多吃肉皮可以改善皮肤
这是因为肉皮能增强皮肤贮水功能，还可以促进胶原蛋白的合成 。通过体内与胶原蛋白结合可以改善人体的一些生理功能，达到滋润肌肤并有消减皱纹的目的 。
多饮奶制品可以护肤
特别是酸奶中含有氢氧酸等物质，有助于软化皮肤的粘性表层，增加皮肤弹性，消除已无生气的细胞，从而达到洁肤除皱的效果 。
多吃富含核酸的可以改善皮肤
现代营养学中把核酸誉为“青春的药物”核酸是一种生命信息物质 。它延缓衰老，健肤 。消斑除皱，使干粗的皮肤变得光滑和充满弹性 。富含核酸的肉食类食物主要有鱼、虾、动物肝脏；还有些植物类的食物也富含核酸，比如蘑菇、木耳等 。若再服用一些C或食新鲜、水果，这将十分有利于核酸的吸收，效果会更好 。
少食富含酪氨酸的食物
使皮肤变黑的一种重要化学元素叫“酪氨酸” 。一般而言，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的 。因此要少吃些含酪氨酸的食物，如各种薯类食品，对皮肤白晰大有益处 。
食富含维生素C和E的食物
使皮肤变黑的黑色素，它形成的主要原因是一系列氧化反应，在这个过程中，如果加入维生素C，则可减弱或阻止黑色素的形成 。因此，应多吃富含维生素C的食物，如枣类、蕃茄、梨、柑桔、绿叶蔬菜等 。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，具有作用，它能控制脂褐素在皮肤上的沉积，从而达到使皮肤白净柔软 。含维生素E的食物有花菜类、芝麻类和各种瓜籽等 。
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