吃樱桃的好处
樱桃是一种色泽鲜红，个头娇小的水果，它多在夏天时大量上市，被人们称为“补血之王” 。樱桃外观特别可爱，味道更是甘甜诱人，它营养价值极高人们食用以后有多种好处 。但樱桃也有它的两面性，过量食用时对人体也会有一些坏处存在，想具体了解这些知识，可以看看下面我对樱桃做的具体介绍 。
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吃樱桃的好处
1、补充营养
为人体补充有益的营养，是人们吃樱桃的最大好处，因为樱桃是一种营养价值极高的水果，人们食用以后可以吸收丰富的维生素和矿物质以及氨基酸，还能吸收一些胡萝卜素和烟酸与胆碱等营养成分，它们既能促进身体代谢又能增强人体素质 。
2、排毒
排毒也是人们吃樱桃的重要好处之一，因为樱桃的果肉中含有丰富的微量元素钾，这种物质可以净化血液，清理血液中积存的毒素，而它含有的膳食纤维则能加快肠胃蠕动，能起到清肠排毒的重要作用 。樱桃还能提高肾功能，能加快身体多种余水分与体液的排出，从这些方面都能看到樱桃是一种排毒功效特别出色的水果 。
3、预防缓解贫血
樱桃具有出色的补血功效，它含有大量的微量元素铁，能提高人体造血功能，平时人们适量食用，可以起到明显补血作用，而且能缓解人类缺铁性贫血引起的不良症状 。除了这些功效以外，人们多吃一些樱桃，还能健脑益智镇静安神，它既能预防神经衰弱也能防止记忆力减退 。
吃樱桃的坏处
【吃樱桃的好处】樱桃具有两面性，人们平时吃樱桃，对身体不但有好处，也有一些坏处存在，樱桃这种水果中含有大量的微量元素钾，它会加重人类肾脏负担，，在过量食用时，还会引发钾滞留，严重时就会导致高血钾症，这是人们吃樱桃时最常出现的一个坏处 。
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