老人吃红枣有什么好处
老人吃红枣有什么好处
老人吃红枣好吗？
红枣富含丰富的营养物质 ， 是人们非常欢迎的滋补品 ， 不但是美味果品 ， 还是滋补良药 ， 有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效 ， 很多女性都养成了每天吃红枣的习惯 ， 但是老人吃红枣好吗？
1、老年人吃大枣补脾和胃、养气生津、解毒 。
脾胃功能会随着年龄的增长下降 ， 老人多脾胃较差 ， 用大枣50克 ， 大米90克 ， 分别洗净 ， 同入锅中加适量的水煮粥食 ， 具有补血健脾的功能 ， 现代多用于贫血、血小板减少、消化不良者 ， 健康人常食能使肤色红润 ， 体质增强 ， 温脾健胃用大枣 ， 滋阴则用黑枣 。
2、老年人常吃大枣能养颜益寿 。
老人吃红枣好吗？红枣含有丰富的维生素及胡萝卜素等 ， 尤其是维生素C、维生素P的含量特别多 ， 均居百果之冠 。鲜枣含糖类达20%～36% ， 干枣则达55%～80%；每百克鲜枣中含维生素C达300～600毫克之多 ， 因而有“活维生素丸”之称 。它还含铁、单宁酸、酒石酸等成分 。红枣不仅生吃、煮熟吃 ， 还把它加工成各种枣制品 ， 如醉枣、乌枣、蜜枣、枣泥、枣酱等 ， 老人吃了都非常好 。
3、老人吃红枣能防癌抗癌 。
老人吃红枣好吗？红枣中含有的一组三萜类化合物 ， 具有抑制癌细胞增殖的作用 ， 也能防止癌细胞转移、扩散 。此外 ， 大枣中含有大量的环式磷酸腺苷 ， 对体外培养的瘤细胞生长抑制率可达90% 。
在民间 ， 不少肿瘤患者手术后、放疗或化疗后常食大枣粥 ， 或用黄芪煨大枣（每日用大枣10个 ， 生黄芪30克） 。这对提高免疫功能 ， 增强体质 ， 预防肿瘤的复发、转移均有裨益 。
4、老人吃红枣能治疗疾病 。
红枣有补中益气、滋补、润心肺、调五荣、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药等作用 。
医学文献中还载有红枣的治病偏方：
治贫血：用大枣100克浓煎 ， 食枣饮汁 ， 日服3次；
治胃病方：用红枣14个 ， 去核 ， 加胡椒7粒 ， 水煮 ， 枣熟后去胡椒吃枣喝汤；
【老人吃红枣有什么好处】 将红枣与小麦、甘草煎汤饮服 ， 对血小板减少性紫癜、妇女更年期发热出汗、心神不定、情绪易激动等均有调补作用；
大枣富含维生素P ， 能健全人体的毛细血管 ， 对防治高血压及心血管疾病有益 。
老人吃红枣好处多多 ， 能够养颜益寿 ， 但是老人的脾胃功能较差 ， 不宜过量食用 ， 每日几颗即可 。
推荐阅读
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 六十岁之后老人能不能跑步锻炼？
- 老人适合什么运动？
- 冬季预防老人口腔疾病的方法有哪些？
- 驱虫一粒清怎么吃?驱虫一粒清多久吃一次?
- 什么解酒药快有效
- 护肝解酒吃什么好
- 狗狗能不能吃橘子
- 狗狗呕吐不吃饭怎么办
- 豆腐和鸡蛋的最好吃的做法 豆腐新做法和鸡蛋一起搭配做