当归红枣鸡蛋汤的做法
我们都知道当归红枣这两种食材对于我们补充一些身体所需的微量元素跟维生素是有帮助的 ， 而且红枣对于女性朋友还有补血安神的作用 。对于当归红枣 ， 我们一般可以制作成当归红枣鸡蛋汤来食用 ， 因为这样可以让当归跟红枣的营养价值更好的融入到水中 ， 容易被我们人体吸收利用 。
当归是女性最常见的补血药 ， 素有“妇科圣药”之誉 。对于女性血虚 ， 面色萎黄 ， 月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用 。当归中含有维生素B12 ， 对治疗女性常见的贫血极为有效 ， 它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用 。女性一旦血气充足 ， 则筋骨强健 ， 神采奕奕 。
做法
【当归红枣鸡蛋汤的做法】1、当归、红枣、鸡蛋洗净 ， 将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内 ， 加入5碗水;
2、中火煮开后转小火煮3分钟左右 ， 将鸡蛋捞出剥去壳 ， 再放入砂锅内继续煮三十分钟左右;
3、当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要 ， 加入适量的红糖即可 。
红枣能健脾和胃 ， 益气补血 ， 为安中益气的良药 ， 适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用 。红枣中维生素C的含量相当高 ， 被誉为“天然维生素丸” 。民间还流传有“一天吃仨枣 ， 一辈子不显老”的说法 。
对于文章介绍的当归红枣鸡蛋汤的制作方法 ， 我们建议女性朋友可以好好的学习一下 ， 因为你们在生活中食用当归红枣鸡蛋汤有一定的益气补血以及缓解产后疲倦等 ， 所以你们应该要记住它的做法 。同时 ， 你们应该要对于它的营养价值有一定的认识 。
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