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降血压的偏方有哪些？高血压患者不能吃什么肉类？

血压偏高对人体的健康有严重的危害 ， 高血压人群是很多的 ， 平时要注意控制血压 ， 防止升高 ， 饮食对血压也有一定的影响 ， 有些食物可以降血压 ， 有些食物高血压患者不宜多吃 ， 那么降血压的偏方有哪些？高血压患者不能吃什么肉类呢？

1、降血压的偏方
1、参贝汤
海参2条 ， 干贝2个 ， 海带20g ， 夏枯草20g 。海参干贝浸泡一夜 ， 海参放姜葱煮软 。将干贝海带切细炖汤 ， 7碗水炖至3碗半 ， 再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成 。可治高血压 。
2、夏枯草糖浆
夏枯草、白糖120克 ， 草决明100克 。先将夏枯草、草决明放入砂锅中 ， 加净水2000毫升 ， 文火煎至1500毫升 ， 用纱布过滤药渣加水再煎 ， 最后将二汁合二为一 ， 加入白糖搅匀 。一剂3天分次服完 ， 30天为一疗程 。可治疗高血压 。
3、紫菜五味汤
【降血压的偏方有哪些？高血压患者不能吃什么肉类？】 紫菜一块 ， 芹菜2棵 ， 番茄1个 ， 马蹄10个 ， 洋葱半个 。芹菜切段 ， 番茄切片 ， 马蹄切块 ， 洋葱切丝 。以上同煮为汤 ， 可降高血压 。
4、猪腰安眩汤
卤猪腰2个 ， 海带25g ， 一起煮汤食用 。可治高血压头眩头痛 。
5、醋浸花生米
花生米、醋各适量 。将花生米放在醋中浸泡7天 ， 逐日早晚各吃10颗 。高血压下降后可隔数日服一次 。对保护血管壁、阻止血栓产生有较好的作用 。
2、高血压不能吃的肉类
1、羊肉
羊肉一般为热性 ， 能够祛寒 。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用 。
2、鸡皮
高血脂患者一般较容易患上高血压 ， 对于高血脂而言 ， 鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多 ， 高血脂病人要少吃 ， 平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮 ， 减少高血压并发症的发生 。
3、肥肉
肥肉中含有大量的脂肪 ， 当人体摄入这些脂肪后 ， 一些脂质容易在血液中沉淀 ， 慢慢的会增加血管的负担 ， 高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象 ， 吃肥肉无疑会加重血液循环的负担 。所以尽量不吃肥肉 ， 如肥猪肉 ， 肥牛肉等 。
4、熏肉
熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料 ， 对高血压患者极为不利 ， 所以尽量不吃 。
3、高血压饮食注意事项
1、饮食要清淡
素食方式可使高血压患者血压降低 ， 高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物 ， 少吃动物油脂和油腻食品 ， 少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品 。
2、限制食盐量
控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压 ， 在饮食中应减少烹调用盐 ， 每人每日以不超过6g为宜 。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物 ， 含钾丰富的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等 。含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等 。
3、戒烟戒酒
烟、酒是高血压的危险因素 ， 嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变 ， 而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性 。
4、饮食应节制
一日三餐定时定量 ， 不要暴饮暴食 ， 吃饭以八分饱为宜 。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物 ， 如：黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等 。
5、早餐少吃鸡蛋
鸡蛋所含的胆固醇比较高 ， 不适合高血压患者食用 ， 其中 ， 蛋黄所含的胆固醇是蛋白的2000倍 ， 所以即使吃鸡蛋也尽量少吃蛋黄 。
6、多吃豆类
无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆 ， 只要是豆类含钾都十分丰富 ， 大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富 ， 因此 ， 豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物 。成年人200～300克/日为宜 。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等 ， 都非常好 。
7、多吃蔬菜
很多高血压朋友都有这样的体会 ， 吃芹菜有很好的降血压食疗功效 ， 因为无论是钾、钙、镁 ， 都在绿叶蔬菜中 ， 而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表 。通常越是颜色深的绿色蔬菜 ， 钾、钙、镁含量越高 ， 同一株蔬菜 ， 叶子的颜色比杆茎深 ， 自然有效成分含量也更高 ， 吃芹菜一定要连同叶子一起吃 。
8、注意补镁
最近的一项研究发现 ， 膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关 ， 即摄入镁越多 ， 血压降得越低 。

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