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造成胃炎的原因？胃炎的认识误区有哪些

胃是最容易生病的 ， 因为胃是最大的消化系统 ， 如果胃出现了损伤 ， 就会影响其他脏器官的功能 ， 胃病需要尽快的治疗 。胃炎是生活当中最常见的疾病 ， 但是却很少有人了解这个病 ， 也不知道得了胃炎吃什么药？下面就快和大众健康网一起了解相关知识吧！
本文目录
1、造成胃炎的原因
【造成胃炎的原因？胃炎的认识误区有哪些】2、胃炎的认识误区有哪些
3、胃炎宜吃的食物有哪些

造成胃炎的原因1、不良的饮食习惯 。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关 ， 比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构 ， 经常喝烈酒或酗酒的浓茶 ， 喝过多咖啡 ， 食用辛辣或刺激性食物等 。
2、幽门螺旋杆菌感染 。幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的因素 ， 通常与不洁的水源或食物以及双手 ， 饮用生水或吃了不干净的食物之后 ， 导致幽门螺旋杆菌在胃内长期存活 ， 进而引起慢性的炎症 。
3、十二指肠液反流 。十二指肠内的液体通常不会流入胃内 ， 但是剧烈呕吐、胃幽门松弛等情况 ， 就会导致十二指肠液反流 ， 对胃黏膜产生刺激 ， 并且会导致化学性炎症 。
4、药物刺激 。有些患者长期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等药物治疗疾病 ， 这些药物对胃黏膜都会造成刺激 ， 长期服用这类药物的同时应该服用保护胃黏膜的药物 。
5、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症 。这些部位出现的慢性感染病灶 ， 其中的细菌和毒素就会被吞入胃内 ， 对胃会造成长期的慢性刺激 ， 就会引起胃粘膜的炎症 。
6、过量吸烟 。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系 ， 烟草中的尼古丁会进入身体当中 ， 经过血液循环到达胃部 ， 对胃黏膜造成刺激 ， 引起胃酸的分泌 ， 损伤胃黏膜 。
7、神经精神刺激 。长期处于精神状态紧张或抑郁 ， 饮食起居等生活没有规律性 ， 造成神经和内分泌激素的紊乱 ， 导致胃分泌和运动紊乱 ， 从而就会引起炎症 。

胃炎的认识误区有哪些1、对于胃热 ， 烧心的症状 ， 用冷饮可以缓解
胃越是热越喝冷饮 ， 更是对脾胃伤害最大 。特别是早上9-11点 。千万别喝冷饮 。长期如此下去会影响人的发育以及生育 。所以胃热、烧心的时候 ， 喝冷饮是不对的！
2、胃病患者 ， 一定要少食多餐
很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要"少食多餐" 。然而 ， 新的研究表明 ， 食物进入胃内 ， 本身对胃黏膜就是一种刺激 ， 不仅促使胃肠蠕动加快 ， 而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加 ， 对溃疡病的愈合无益 。目前主张溃疡病人的饮食注重的是定时、定量 ， 避免饥饿和饱餐 。
3、喝牛奶能够很好的治疗胃病
传统的观念认为牛奶能中和胃酸 ， 对消化性溃疡的康复有帮助 。最新研究表明 ， 牛奶能促进胃酸分泌 。有报告说 ， 饮牛奶后胃酸分泌增加30％ 。所以 ， 消化性溃疡患者和饮牛奶后即出现腹泻的人都不宜喝牛奶 ， 而酸奶中含较多的乳糖酶 ， 容易被消化和吸收 ， 对消化性溃疡无不良反应 。
4、胃病患者要经常喝稀饭
过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主 。实际上 ， 稀饭未经咀嚼就吞下 ， 没有与唾液充分搅拌 ， 得不到唾液中的淀粉酶的初步消化 ， 同时稀饭水分较多 ， 进入胃内稀释了胃液 ， 这都成为引起稀饭不易消化的原因；加之喝稀饭使胃的容量相对增大 ， 而所供热量较少 ， 不仅在一定程度上加重了胃的负担 ， 而且营养相对不足 。所以胃病患者不宜天天喝稀饭 ， 干饭只要细嚼慢咽 ， 不仅对胃部无害反而会促进消化 ， 对健康有利 。
5、胃病患者吃饭的时候最好是汤泡饭吃
有的人认为将菜汤舀在碗里泡饭可以使饭菜吞咽顺畅及易于消化 。这种方法也不科学 。它的原理和喝稀饭基本一致 。
6、胃病患者不能吃一点点的辛辣 ， 要禁辛辣
其实 ， 低浓度的辣椒会增加胃黏膜的血流量 ， 并会刺激胃黏膜合成和释放前列腺素 ， 能有效阻止有害物质对胃黏膜的损伤 ， 对胃有保护作用；大蒜能杀灭胃内的幽门螺杆菌 。
7、生姜对胃病患者有益无害
适量的生姜可以达到暖胃、增强胃黏膜保护的作用 ， 胃病患者要根据自己的喜好适当食用 ， 从而达到治病养胃的效用 。很多人都认为喝生姜水可以暖胃 ， 在出现胃部不适时只要喝一碗用生姜熬的水就可以缓解症状了 。专家认为 ， 这种方法偶尔用之 ， 未尝不可 ， 但不可长期应用 。这是因为生姜属于刺激性食物 。胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸 ， 从而可加重胃部不适、胃痛等症状 。
8、胃病不会传染
一般人普遍认为胃病不会传染 ， 但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人的 。20世纪80年代以前 ， 如果有人说胃病会传染 ， 那么必定会受到人们的嘲笑 。随着科学的发展与进步 ， 医学界的一些医生们逐渐有人共识 ， 某些胃病确实会传染 。
9、胃病患者 ， 在饭后最好多运动
饭后可轻松散步 ， 但不宜快跑及做剧烈运动 。若饭后做剧烈运动 ， 会使血液流往他处 ， 造成消化不良 。
10、胃病和心理因素无关
胃病不仅是生理上的疾病 ， 也和心理因素有关 。脾气暴躁、长期心情不好、压力太大是造成胃病的因素之一 。长期处于焦虑状态的人更易患胃病 。

胃炎宜吃的食物有哪些得了胃炎可以吃一些发酵类的食品、新鲜的瘦肉、牛奶等食物比较好 。胃炎是属于消化系统方面的疾病 ， 胃黏膜由于各种原因出现了炎症 ， 导致的患者出现胃部疼痛、胃胀、胃排空时间延迟等表现 ， 治疗的同时可注意饮食 ， 患者在日常生活中可以吃一些发酵类食品 ， 如馒头、面包、苏打饼干 ， 这些食物比较容易消化 ， 不会增加胃部负担 。另外 ， 食物中饮品饮食当中患者可以吃一些新鲜的肉类 ， 如猪肉 ， 但是制作的时候不要做得太过油腻 ， 适当摄入增强身体免疫力 ， 经常喝酸奶对胃炎也有一定的好处 ， 能中和胃酸、补充肠道益生菌 。

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