秋季宝宝老咳嗽怎么办？缓解宝宝咳嗽有什么食疗方方法？
秋季也是容易出现咳嗽症状的季节，如果护理不当，很容易出现咳嗽的症状，这对健康是非常不利的，需要及时调理恢复，那么秋季宝宝老咳嗽怎么办？缓解宝宝咳嗽有什么食疗方方法？缓解宝宝咳嗽的方法有很多，下面就来详细了解具体情况吧 。
1、小儿咳嗽食疗方法
【风寒咳嗽】
如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品 。具体方法如下：
1、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可 。喂给孩子喝蒜水，大蒜可以不吃 。一般一天2～3次，一次小半碗 。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好，而且方便简单，孩子也愿意喝 。
2、烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可 。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣 。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了 。如果是小贡橘，孩子一次可以吃一只 。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次 。橘子性温，有化痰止咳的作用 。
注意：性寒凉的食物禁止食用，如绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、藕、冬瓜、丝瓜等 。
【风热咳嗽】
如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物 。具体方法如下：
1、梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开，挖去核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要敲碎成末），把梨放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃 。此方有润肺、止咳、化痰的作用 。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少 。
2、还可以给宝宝吃下列食物：
柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳 。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服 。
西瓜：性寒，能治一切热症 。
枇杷：性凉，能润肺化痰止咳 。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃 。
荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热 。取2-3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，烧5分钟即可 。
吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样能起到消内热、祛火、止咳的作用 。
注意：辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、辣椒、樱桃、蚕蛹等 。
【内伤咳嗽】
内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽 。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了 。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔 。这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物 。具体方法如下：
1、山药粥
把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状 。然后倒入锅中，边搅动边烧开即可 。空腹时食用，一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝 。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚等病症也有很好的治疗效果 。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效 。3lian.com
2、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水搅拌均匀 。把大碗加盖，放入大锅中蒸40分钟即可 。每天早晚给宝宝吃一勺 。此方不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，对小儿便秘也有效，长期食用能增强宝宝的体质 。
2、缓解小儿咳嗽的方法
1.喝温热的饮品 。
温热的饮品可以让宝宝们的黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择 。也可给宝宝喝一些鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁 。
2.水蒸气止咳 。
咳嗽不止的孩子在室温为20度左右、湿度为60%—65%左右的环境下，症状会有所缓解 。如孩子咳嗽严重，可抱着孩子在充满水蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气能帮孩子清除肺部黏液，平息咳嗽 。
另外，秋天要给孩子喝够水，水是人体内的润滑剂 。只有喝足水，才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，避免咳嗽 。此外，止咳药不要乱吃，一定要在医生指导下服用 。
3、小儿咳嗽的饮食禁忌
一忌寒凉食物 。
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料 。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的 。
此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈 。同时，痰的多少还与脾有关 。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃 。造成脾的功能下降 。
二忌肥甘厚味 。
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此 。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽 。此外，油炸食物也不宜多吃 。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈 。
三忌鱼腥虾蟹 。
咳嗽患儿在进食鳃类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关 。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物 。
四忌甜酸食物 。
酸食会敛痰 。使痰不易咳出，导致咳嗽难愈 。多吃甜食会使炎症难以痊愈 。
五忌食用橘子 。
许多人认为橘子是止咳化痰的，虽然橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰 。
六忌吃得太咸 。
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重 。
七忌花生、瓜子、巧克力 。
这类食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重 。
八忌食用补品 。
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品 。但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈 。
4、适合咳嗽食用的食物
1、冰糖雪梨
做法：雪梨去皮，清洗干净后用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状备用；然后取适量的冰糖，将其放入梨的空心位置并且加入少量的清水，接着把做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可食用 。
功效：中医指出，冰糖加上雪梨对肺热导致的咳嗽具有很好的治疗作用 。
2、鸡蛋羹
做法：将两个鸡蛋打到碗里，然后载放入比鸡蛋量稍多一点的清水，同时再放入盐进行搅拌 。之后倒入纱布进行过滤，最后放入开水的锅里蒸10分钟即可，蒸熟后再滴入几滴香油后即可食用 。
功效：对风寒感冒所导致的咳嗽具有很好的治疗作用，因此风寒感冒患者在感冒期间可以适当多吃 。但是要注意，如果有发烧症状的话，则应该避免食用 。
3、红糖姜汤
做法：姜清洗干净，切片后备用；用砂锅熬水，等到水烧开后再放入适量的红糖，融化后再放入姜片，继续熬制十分钟即可饮用 。
功效：红糖姜茶对各种感冒所导致的咳嗽都具有很好的治疗以及缓解作用，在平时生活中更应该多喝些生姜红糖水，以此来预防感冒 。
【秋季宝宝老咳嗽怎么办？缓解宝宝咳嗽有什么食疗方方法？】
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